Tak Perlu Perawatan Mahal, Minuman ini Bisa Bikin Kulit Putih, Sehat dan Glowing

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Minggu , 25 Aug 2024 - 16:26

Ilustrasi minuman lemon tea yang menyegarkan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

tak perlu perawatan mahal, minuman ini bisa bikin kulit putih, sehat dan glowing                            harianbengkuluekspress.id- memiliki  kulit  cerah atau  putih  dan glowing menjadi  dambaan semua orang. karena memiliki warna kulit yang glowing dan putih menunjang penampilan seseorang, juga meningkatkan rasa percaya diri. 
namun untuk mendapatkan kulit glowing tentu bukan hal yang mudah. kulit putih bersih dan glowing selain dipengaruhi oleh faktor genetika, juga bisa diperoleh dengan  mengubah warna kulit dengan cara suntik putih.
suntik putih adalah prosedur medis yang melibatkan penyuntikan bahan aktif ke dalam tubuh untuk meningkatkan kecerahan kulit.
kandungan vitamin c   ini dikenal memiliki sifat pemutih dan antioksidan yang membantu mengurangi pigmentasi dan melawan kerusakan akibat radikal bebas.
pun demikian, untuk bisa memiliki kulit cerah, glowing dan putih, anda tidak harus melakukan suntik pemutih, selain menghemat anggaran, anda bisa mendapatkan kulit putih dan bersih dengan cara mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran yang kaya akan vitamin. 
baca juga:buah kecapi, ini khasiatnya bagi kesehatan
baca juga:daun ginseng jawa, ini khasiatnya bagi kesehatan
berikut adalah  minuman  jus  yang bisa membuat kulit glowing loh. minuman ini jika dikonsumsi bisa berdampak langsung pada kesehatan kulit anda.
1. jus amla bit
bit dan amla (gooseberry india) kaya akan antioksidan, yang membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
nutrisi ini meningkatkan kesehatan kulit dan memberikan kilau alami.
2. jus tebu dengan lemon
jus tebu menghidrasi dan mengandung gula alami, yang dapat memberikan peningkatan energi instan.
penambahan lemon menambah vitamin c, yang membantu produksi kolagen, membuat kulit anda kencang dan bercahaya.
3. teh hijau dengan lemon
teh hijau kaya akan antioksidan yang melindungi dari kerusakan akibat sinar uv dan memperbaiki warna kulit.
lemon menambahkan dosis vitamin c, meningkatkan sintesis kolagen dan mengurangi munculnya kerutan dan noda.
baca juga:obati sakit gigi berlubang, berikut khasiat kunyit untuk kesehatan 
baca juga:meningkatkan daya ingat, ini manfaat rosemary bagi kesehatan 
4. smoothie yogurt berry dengan madu mentah
yogurt adalah probiotik yang meningkatkan kesehatan usus, sehingga menghasilkan kesehatan kulit yang lebih baik.
buah beri kaya akan antioksidan yang melawan stres oksidatif.
madu mentah memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu mengurangi jerawat serta melembabkan kulit.
5. jus rebung dan batang teratai
rebung kaya akan silika yang membantu menjaga elastisitas kulit.
batang teratai mengandung vitamin c dan antioksidan lainnya, yang meningkatkan produksi kolagen, menjaga kulit anda tetap kenyal dan awet muda.
6. air lemon 
kandungan  vitamin c dalam lemon dapat membantu memutihkan kulit dan mencerahkan noda hitam. air lemon juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.
baca juga:mengkudu, ini khasiatnya bagi kesehatan
baca juga:kaya akan protein, ini khasiat ikan kakap untuk kesehatan 
7. teh hijau 
teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi peradangan, dan mendukung kulit yang lebih sehat.
8. jus wortel
wortel kaya akan beta-karoten dalam wortel dapat membantu mencerahkan kulit dan memberikan tampilan yang lebih bercahaya. vitamin a juga penting untuk kesehatan kulit dan perbaikan sel.
9. jus tomat 
likopen dalam tomat adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari dan mendukung kulit yang lebih cerah. vitamin c dalam tomat juga mendukung produksi kolagen.
10. jus semangka 
semangka mengandung banyak air, yang membantu hidrasi kulit, serta vitamin c dan likopen yang mendukung kesehatan kulit dan kecerahan.
itulah minuman yang dapat menunjang kulit menjadi putih, glowing dan sehat . untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi minuman ini secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat. pastikan anda juga minum cukup air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit, semoga bermanfaat. (**)