Perempuan Wajib Tahu, Makanan Ini Penyebab Munculnya Flek Hitam Pada Wajah

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Minggu , 25 Aug 2024 - 17:55

ilustrasi flek hitam-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

perempuan wajib tahu, makanan ini  penyebab munculnya  flek hitam pada wajah                              harianbengkuluekspress.id- flek hitam  pada wajah memang bikin kesal, karena menganggu penampilan dan membuat  kurang percaya diri. 
banyak hal yang menyebabkan flek hitam  timbul pada kulit wajah, bisa dikarenakan faktor  faktor terbakarnya sinar matahari,  bekas perawatan skincare  dengan mengandung bahan kimia berbahaya. 
dikutip dari berbagai sumber, faktor bertambahnya usia, kulit kita cenderung mengembangkan bintik-bintik usia atau flek hitam, itu dikarenakan dikarenakan kebiasaan sehari-hari.  faktor makanan juga bisa mempengaruhi kondisi kulit dan berpotensi memperburuk flek hitam.
makanan yang berkontribusi membuat flek hitam pada wajah  mengandung 
1. makanan mengandung tinggi gula dan karbohidrat.
konsumsi gula dan karbohidrat olahan yang tinggi dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh. ini bisa memengaruhi kesehatan kulit dan memperburuk kondisi seperti hiperpigmentasi.
makanan dan minuman manis bisa memicu berbagai masalah kesehatan lainnya.  kandungan gula yang tinggi dapat memicu peradangan kulit, menghambat kolagen, menyebabkan penuaan dini, dan bintik hitam. 
baca juga:buah kecapi, ini khasiatnya bagi kesehatan
baca juga:daun ginseng jawa, ini khasiatnya bagi kesehatan
anda disarankan untuk menghindari berbagai makanan yang tinggi gula seperti permen, minuman bersoda, dan lainnya.
2. makanan berlemak tinggi 
makanan berlemak yang dimaksud ini bisa berupa lemak trans pada gorengan dan makanan lain yang tidak diproses secara sehat.
makanan ini akan menambah berat badan dan bisa menyebabkan kerusakan pada kulit.
salah satunya adalah menyebabkan flek hitam.
berbagai makanan berlemak cenderung menyebabkan hiperpigmentasi dengan meningkatkan peradangan kulit, mengganggu pembentukan kolagen, dan mempercepat penuaan dini. karena itu mulai sekarang kurangi hidangan yang bersantan, berlemak, jeroan, hingga gorengan ya. makanan ini bisa menyebabkan peradangan dan memperburuk kondisi kulit. 
3. makanan olahan dan kecap garam
konsumsi makanan olahan dan garam berlebih dapat menyebabkan retensi air dan peradangan, yang bisa memengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan. 
4. kafein berlebihan
konsumsi kafein dalam jumlah besar dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat membuat kulit terlihat kusam dan lebih rentan terhadap flek hitam.
5. makanan dengan pewarna buatan
pewarna dan aditif dalam makanan olahan bisa menyebabkan reaksi alergi atau iritasi kulit pada beberapa orang.
berikut faktor makanan  yang menyebabkan flek hitam pada wajah 
baca juga:obati sakit gigi berlubang, berikut khasiat kunyit untuk kesehatan
baca juga:kaya akan protein, ini khasiat ikan kakap untuk kesehatan
6. kedelai
berbagai olahan kedelai sering kita konsumsi sehari-hari seperti susu kedelai, tempe, dan tahu. bahkan banyak orang diet akan beralih untuk menggunakan kedelai karena baik untuk tubuh.
namun hal ini tidak selamanya benar lho.  kedelai tidak boleh dimakan terlalu banyak.  pasalnya makan kedelai yang berlebihan dapat merusak kesehatan kulit lho. ini karena kedelai mengandung senyawa yang disebut fitoestrogen.
kedelai kaya akan fitoestrogen, yang dapat mengubah fungsi normal hormon tubuh karena berfungsi sebagai bahan kimia estrogen. hasilnya, tubuh akan mengalami perubahan fungsi hormonal normal. kedelai dapat memicu bintik hitam di wajah.
penyebab flek hitam lainnya
selain makanan, ada berbagai penyebab flek hitam lain yang harus diwaspadai yaitu:
- penggunaan gadget berlebihan sebagai dampak blue light,
- penggunaan kontrasepsi yang tidak cocok,
- tidak memakai sunscreen secara rutin,
- diet yang sembarangan,
- menggunakan krim pencukur di wajah,
- memakai produk kecantikan dengan kandungan jeruk.
itulah beberapa penyebab makanan yang rentan menimbulkan flek hitam pada wajah. oleh karena itu, mulai sekarang anda harus lebih wasapada, semoga bermanfaat. (**)