Makan Banyak Kok Tetap Kurus, Kenali Penyebabnya

Reporter: Endang S |

Editor: Asrianto |

Sabtu , 18 Nov 2023 - 17:10

makan banyak tapi kurus-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

2. Terlalu Banyak Beraktivitas

Orang yang banyak makan tapi tidak gemuk, bisa disebabkan faktor terlalu banyaknya beraktivitas fisik, sehingga menyebabkan berat badan susah naik.

Karena sering beraktivitas secara fisik tubuh akan membakar kalori banyak. Anda sebaiaknya membantu untuk menyeimbangkan energi yang masuk dengan energi yang keluar.

3. Pola Makan Tidak Tepat

Pola makan yang tidak tepat dan tidak teratur cenderung menyebabkan pertumbuhan berat badan yang stagnana bahkan mengalami penurunan.

Jika ingin berat badan bertambah, konsumsilah makanan sehat, teratur dan dengan porsi yang tepat. Konsumsi makanan yang tinggi protein dan karbohidrat serta lemak yang cukup.

4. Menderita Penyakit Kronis

Seseorang yang menderita penyakit kronis dalam jangka waktu yang panjang, tentu akan mempengaruhi berat badan, dan cenderung seseorang menjadi sangat kurus.

5. Stress

Tekanan emosi atau stress menjadi salah satu penyebab seseorang kurus walau makan banyak. Ditambah pola makan yang tidak teratur justru akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

Karena ketika stress hormon kartisol dalam darah akan meningkat dan memicu sel lemak jahat dan membuat penumpukan lemak pada perut. (**)

makan banyak kok tetap kurus, kenali penyebabnya                            harianbe- makan banyak  tak selalu membuat tubuh seseorang  gemuk. buktinya, ditengah banyak orang yang mengeluhkan  ingin menurunkan berat badannya.
ternyata ada yang  mengeluhkan sulit menaikkan berat badan meski makan banyak. 
baca juga: terima 958 laporan sms penipuan online, kominfo ajak masyarakat lawan penipuan online, ini caranya

baca juga: mitsubishi xforce mulai didistribusikan bulan ini, wartawan diajak lihat langsung produksinya

berbagai alasan orang berkeinginan untuk menaikkan berat badan, misal karena merasa terlalu kurus atau ingin memiliki tubuh ideal dan beragam alasan lainnya. 
 
untuk bisa mendapatkan tubuh ideal seperti yang anda impikan, seebaiknya anda terlebih dahulu  mengetahui apa  penyebab  seseorang tetap kurus meski banyak makan.
penyebab tetap kurus walau makan banyak itu  harus segera dikenali sebelum terlambat. 
 
berikut faktor seseorang tetap kurus kendati banyak makan 
1. genetika atau keturunan  
orang yang banyak makan tapi tidak gemuk disebabkan faktor genetika.
seseorang yang memiliki metabolisme cepat, menyebabkan pembakaran kalori  di dalam tubuh, dengan begitu meski sudah banyak makan tubuh tetap kurus.  
 
2. terlalu banyak beraktivitas  
orang yang banyak makan tapi tidak gemuk, bisa disebabkan faktor terlalu banyaknya beraktivitas fisik, sehingga menyebabkan berat badan susah naik.
karena sering beraktivitas secara fisik  tubuh akan membakar kalori banyak. anda sebaiaknya membantu untuk menyeimbangkan energi yang masuk dengan energi yang keluar. 
 
3. pola makan tidak tepat 
pola makan yang tidak tepat dan tidak teratur  cenderung menyebabkan pertumbuhan berat badan yang stagnana bahkan mengalami penurunan. 
jika ingin berat badan bertambah, konsumsilah makanan sehat, teratur dan dengan porsi yang tepat. konsumsi makanan yang tinggi protein dan karbohidrat serta lemak yang cukup. 
 
4. menderita penyakit kronis 
seseorang yang menderita penyakit kronis dalam jangka waktu yang panjang, tentu akan mempengaruhi berat badan, dan cenderung seseorang menjadi sangat kurus. 
 
5. stress  
tekanan emosi atau stress menjadi salah satu penyebab  seseorang kurus walau makan banyak.  ditambah pola makan yang tidak teratur justru akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
karena ketika stress hormon kartisol dalam darah akan meningkat  dan memicu sel lemak jahat  dan membuat penumpukan lemak pada perut. (**)