Seperti Perawatan Mahal, Makan Buah dan Sayuran Ini, Wajah Jadi Glowing

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Kamis , 17 Oct 2024 - 15:27

mengonsumsi sawi dapat membuat kulit cerah dan bersinar-istimewa/bengkuluekspress-

seperti perawatan mahal, makan buah dan sayuran ini, wajah jadi glowing                             harianbengkuluekspress.id- sayuran yang membuat kulit anda bercahaya, cerah dan bersih. sayuran memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk kulit wajah.
mengonsumsi sayuran setiap hari dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih cerah, bersih dan bercahaya.
berikut daftar sayuran yang  berkhasiat membuat kulit membuat wajah anda glowing 
simak beberapa sayuran yang diketahui memiliki efek positif bagi kulit wajah antara lain : 
1. labu.
sayuran pertama yang dapat membuat wajah bersinar adalah labu.labu mengandung vitamin a, c dan seng yang diperlukan untuk kulit wajah.bahkan, seng dalam labu membantu mengontrol produksi sebum.
mengonsumsi labu secara teratur dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi tampilanpori-pori.
2. tomat 
kabar baik bagi pecinta tomat. mengonsumsi tomat secara teratur membuat wajahanda lebih bercahaya.
tidak main-main, kandungan vitamin pada tomat sangat tinggi: vitamin a, k, b1, b3, b5, b6, b7,vitamin c, dan likopen.
baca juga:kerap dianggap sebagai gulma , ini segudang manfaat genjer untuk kesehatan 
baca juga:jaga kesehatan jantung, konsumsi buah-buahan ini
kandungan vitamin ini dapat mencerahkan wajah sekaligus mengurangi risiko penuaan dini dan mengurangi munculnya garis-garis halus serta kerutan.
3.bayam.
sayuran yang dikenal dengan manfaat kesehatannya ini diam-diam memberikan kontribusipadakulit wajah kita.
mineral dalam bayam membantu menjaga kulit tetap lembab dan tidak kering. tidak hanya itu, bayam juga kaya akan vitamin yangmembuatkulitbercahaya!
4. brokoli
brokoli adalah sayuran yang kaya akan antioksidan, yang secara alami dapat menutrisi wajah.
vitamin a, b kompleks, c, edan k dalam brokoli membuat kulit bercahaya dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
oleh karena tu, mengonsumsi brokoli dapat membantu menciptakan kulit yang halus, sehat, dan cerah.
5. kale
sayuran yang sering dijus ini mengandung vitamin a, c dan k yang dapat memperbaiki jaringan kulit.
tidak hanya itu, jus kale mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas yang terpapar pada kulit.
minum jus kale setiap hari juga dapat membuat kulit anda lebih cerah dan bercahaya.
baca juga:biji durian ternyata selain rasanya enak, juga berguna bagi kesehatan, berikut khasiatnya
baca juga:daun sirsak berkhasiat bagi kesehatan, berikut manfaatnya
6. selada.
seperti sayuran sebelumnya, selada mengandung vitamin a, cdan k yangsangatpentinguntukkulit.
selain itu, selada juga mengandung beta-karoten dan kalsium,yangmembantu membersihkan kulit danmencegah kulit kusam.
7.sawi
sawi kaya akan vitamin , yang memaksimalkan produksi kolagen.hal ini membuat kulit menjadi lebih sehat,kencang dan cerah.
itulah sayuran yang  dapat kaya akan kolagen dan sangat baik untuk perawatan kulit, selain wajah  glowing  juga terhindar dari penuaan dini,  semoga bermanfata. (**)