Aneka Jus Buah Dan Sayuran Bisa Untuk Menurunkan Demam

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Kamis , 17 Oct 2024 - 15:34

Jus buah dan sayuran berpotensi cepat pemulihan dari sakit atau demam-istimewa/bengkuluekspress-

aneka jus buah dan sayuran  bisa untuk menurunkan demam                            harianbengkuluekspress.id- perubahan cuaca kerap membuat daya tahan tubuh rentan. musim pancaroba ini, membuat anda cepat terserang flu, hingga demam. 
banyak cara dilakukan jika  kita sudah terserang sakit, baik dengan berobat ke medis maupun dengan cara mengonsumsi  obat-obat herbal. 
untuk membantu tubuh kita pulih lebih cepat saat sakit, kita bisa mengonsumsi jus buah dan sayur tertentu. 
jika anda ingin cepat sembuh atau mempercepat proses pemulihan, konsumsilah jus buah dan sayuran ini
berikutini adalah daftar jus buah dan sayur yang dapat membantu anda pulih lebih cepat
1. jus apel, wortel,dan jeruk
kombinasi apel, jeruk,dan wortel menyediakan banyak vitamin .dimulai dengan vitamin a, kemudian vitamin c dan bahkan vitamin b6.
selain itu juga mengandung kalium yang penting untuk membangun daya tahan tubuh.
baca juga:seperti perawatan mahal, makan buah dan sayuran ini, wajah jadi glowing 
baca juga:jaga kesehatan jantung, konsumsi buah-buahan ini
2. jus bit, wortel, kunyit dan jahe
campuran jus ini membantu sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
peradangan seringkali disebabkan oleh respon kekebalan tubuh terhadap infeksiseperti pilek dan batuk.
jus yang mengandung vitamin a, c, e dan kalsium ini akan membantu tubuh sembuh lebih cepat.
3. jus kubis, tomat dan seledri
campuran sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin a dan c.
juga mengandung magnesium, kalium dan asam lemak. menstimulasi dan baik untuk kesehatan mata, 
minum jus segar segera setelah dibuat untuk mendapatkan manfaat maksimal.
4. jus stroberi, kiwi, yoghurt, dan mint
stroberi dan kiwi adalahminumansehat lainnyayang kaya akanvitamin c. mereka juga merupakan sumber kalsium yang baik.
baca juga:biji durian ternyata selain rasanya enak, juga berguna bagi kesehatan, berikut khasiatnya
baca juga:daun sirsak berkhasiat bagi kesehatan, berikut manfaatnya
mereka juga mengandung magnesium dan probiotik yang baikuntuk kesehatan.
tidak heran ika jus campuran buah ini baik untuk diminum saat anda sedang sakit.
5. jus jeruk dan apel
kombinasi jus jeruk danjusanggur mengandung vitamin c yang kaya akan antioksidan.
tidakhanyaitu,jus ini juga mengandung asam folatdan kalsium yang baikuntukanda.
demikianlah lima juas buah dan sayuran yang  dapat dikonsumsi saat sakit.  jus yang mengandung asam folat dan kalsim akan membantu anda merasa lebih baik dengan cepat.
dengan menjaga pola hidup sehat, kamu dapat meningkatkan daya tahan tubuh selama pancaroba, semoga bermanfaat. (**)