Mempertajam Daya Ingat, Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan Tubuh

Harianbengkuluekspress.id- Cokelat sering dianggap sebagai makanan yang tidak sehat, bahkan disebut banyak mengonsumsi cokelat dapat menyebabkan kegemukan.

Namun tahukah Anda, cokelat mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh manusia. Cokelat memiliki rasa manis yang khas dan merupakan makanan yang dimakan oleh hampir semua orang di dunia.

Cokelat berasal dari tanaman kakao, yang sangat kaya akan flavanol, salah satujenis fitokimia flavonoid.

Berikut manfaat makan cokelat untuk kesehatan tubuh: 

1. Mengurangi risiko serangan jantung.

Mengonsumsi cokelat dapat mengurangi risiko serangan jantung hinggahampir. Hal ini terkait dengan fakta bahwa trombosit dalam darah membeku lebih lambat pada orang yang makan cokelat dari pada mereka yang tidak.Ketika trombosit menggumpal, gumpalan terbentuk dalam pembuluh darah, yang dapat menyebabkan serangan jantung.

2. Penurunan berat badan

Tidak seperti buah yang dianggap baik untuk menjaga berat badan, konsumsi cokelat justru ditakuti oleh para pelaku diet. Sebuah penelitian menemukan bahwa cokelat hitam menghasilkan rasa kenyang yang lebih mirip dengan jambu biji atau apel dari pada cokelat putih. Dengan kata lain, cokelat hitam cukup efektif untukmenurunkan berat badan.

BACA JUGA:Jangan Menyimpan Cokelat di Kulkas, Ini Alasan dan Efeknya

BACA JUGA:Cegah Banjir di BU, Anggota DPRD Provinsi Berlian Perjuangkan Pembuatan Drainase

3. Perlindungan dari sinar matahari

manfaat selanjutnya adalah memberikan efek perlindungan terhadap sengatan matahari dari kandungan flavanol telah diteliti oleh para peneliti. Cokelat dengan kandungan flavanol yang rendah tidak memberikan perlindungan dari sengatanmatahari.

4. Mengurangi risiko serangan jantung.

Cokelat memiliki potensi untuk mengurangi risiko serangan jantung,yang berhubungan dengantekanan darah rendah. Flavonoid dalam cokelat, yang menghasilkan oksidanitrat, menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat teroksidasi(LDL).