Hidup Lebih Bahagia, Jika Anda Lakukan 4 Cara Membangun Berpikir Positif Ini

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Minggu , 20 Oct 2024 - 20:31

Ilustrasi orang bahagia-Istimewa/Bengkuluekspress-

hidup lebih bahagia, jika anda lakukan  4 cara membangun berpikir positif ini                            harianbengkulueksppress.id- dalam kehidupan, pikiran  sangat mempengaruhi cara orang merasakan,  melihat dunia, cara berperilaku dan cara bereaksi terhadap kondisi atau peristiwa di linkungan sekitar mereka.
kekuatan pikiran manusia sangat luar biasa dan mempengaruhi berbagai aspek kehidupan kita. itulah mengapaseni berpikir positif harus diterapkan dalam kehidupan kita.
meskipun sering disalah pahami, berpikir positif bukan berarti menghindari atau mengabaikan aspek-aspek negatif dari kehidupan.
dari berbagai sumber berpikir positif berarti memanfaatkan situasi yang mungkin buruk, mencoba melihat sisi baik dari orang lain, dan mengambil pandanga npositif terhadap diri sendiri dan kemampuan anda
berpikir positif adalah sikap mental yang membantu kita melihat sisi baik dari situasi, meskipun dalam keadaan sulit.
ini dapat meningkatkan kesehatan mental, memperkuat hubungan sosial, dan mendorong kita untuk tetap termotivasi.
baca juga:mencerahkan kulit wajah dengan cepat, dengan kandungan skincare ini 
baca juga:mempertajam daya ingat, manfaat cokelat untuk kesehatan tubuh 
berikut adalah empat cara mudah untuk mengasah  selalu berpikir positif  yang bisa dikembangkan dalam diri 
1. mulailah dengan bicara pada diri sendiri
mengasah kemampuan berpikir pisitif dapat dilakukan dari diri sendiri atau dikenal dengan self-talk  yaitu berkomunikasi dengan diri sendiri seolah-olah anda adalah seorang teman.
percakapan yang diisi dengan hal-hal positif seperti dorongan dan motivasi, inilah langkah awal untuk berpikir positif. 
selanjutnya, anda dapat membuat buku harian, mencatat apa yang anda rasakan sekarang, termasuk pikiran-pikiran positif, dan membacanya kembali nanti.
2. menuliskan rasa syukur dalam buku harian
selanjutnya adalah selalu menulsikan rasa syukur dalam buku harian, anda dapat menulsikan apa yang anda syukuri dalam hidup anda.
kendati terdengar sederhana dengan menuliskan apa yang anda syukuri dapat meningkatkan optimisme dan kebahagiaan loh!
3.ciptakan lingkaran pertemanan yang berkualitas
manusia membutuhkan lingkaran pertemanan yang selalu ada untuk mendukung kita dan memberikan umpanbalik yang positif.
baca juga:orang tua wajib tahu, tips membantu anak mudah menghafal mudah cepat 
baca juga:mempertajam daya ingat, manfaat cokelat untuk kesehatan tubuh 
energi positif selalu bisa ditularkan kepada orang lain,bukan? dengan lingkaran pertemanan yang tepat, energi positif dapat dibagikan.
4.miliki panutan, buku,dan program yang tepat.
selain lingkaran pertemanan,kita bisa mendapatkan pemikiran positif dari mana saja. misalnya,i nfluencer media sosial, buku, dan video youtube.
banyaknya sumber dari mana kita mencari pengetahuan dapat memperluas perspektif kita tentang berbagai hal.
demikian  empat cara mengasah pikiran positif,  dengan melakukan hal-hal kecil  dan penuh syukur dapat membantu membentuk pola pikir yang lebih optimis dan memotivasi. dengan menyadari dan memanfaatkan kekuatan pikiran kita, kita dapat menciptakan perubahan yang positif dalam hidup.
apa yang sudah anda lakukan hari ini untuk berpikir positif? semoga bermanfaat. (**)