Ahli Gizi Ungkap 3 Camilan Sehat Menurunkan Berat,

ilustrasi mengecilkan perut agar tubuh tetap langsing dan sehat-Istimewa/Bengkuluekspress-

“Sangat penting untuk memikirkan mikronutrien, jadi saya menyertakan banyak buah dan sayuran segar yang lezat dalam camilan saya.

BACA JUGA:Populer Sebagai Obat Malaria, Ini Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan

BACA JUGA: Kerap Dibuang dan Dianggap Sampah, Ini Khasiat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan

Berikut tips umum untuk membuat camilan sehat: 

1.Pilih Bahan Alami 

Gunakan bahan-bahan segar dan alami sebanyak mungkin, hindari camilan olahan yang banyak mengandung gula, garam, atau pengawet.

2. Kontrol Porsi

Meskipun sehat, camilan tetap perlu dikonsumsi dalam porsi yang sesuai agar tidak berlebihan.

3. Perhatikan cara memasak 

Hindari menggoreng camilan dalam minyak berlebih. Memanggang atau merebus bisa menjadi pilihan yang lebih sehat. 

Demikian informasi mengenai  mengonsumsi camilan yang dapat menurunkan berat badan. Dengan memilih camilan yang bergizi dan rendah kalori. Camilan sehat ini juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mendukung gaya hidup sehat dan aktif, semoga bermanfaat. (**) 

 

Tag
Share