Terkenal Sebagai Bumbu Masak, Ini 7 Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Minggu , 05 Jan 2025 - 13:55

ilustrasi 7 manfaat Kemiri untuk kesehatan -Istimewa/Bengkulu Ekspress-

terkenal sebagai  bumbu masak, ini 7 manfaat kemiri untuk kesehatan                              harianbengkuluekspress.id- kemiri sudah populer di indonesia. pemilik nama ilmiah aleurites moluccanus, merupakan salah satu bumbu dapur yang paling sering digunakan dalam masakan indonesia.
dikutip dari berbaga sumber, kemiri merupakan jenis kacang yang berasal dari pohon kemiri yang banyak ditemukan di asia tenggara.
selain sebagai bumbu dapur, kemiri dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan, terutama jika digunakan dalam bentuk kemiri sangrai.
berikut ini beberapa manfaat kemiri 
1. menebalkan dan menghitamkan rambut
salah satu manfaat kemiri sangrai yang paling populer adalah untuk menebalkan dan menghitamkan rambut.
minyak yang dihasilkan dari kemiri sangrai kaya akan asam lemak esensial, yang menyehatkan kulit kepala, merangsang pertumbuhan rambut dan membuat rambut terlihat lebih gelap dan sehat. penggunaan minyak kemiri secara teratur juga dapat mengurangi kerontokan rambut.
baca juga:anjurkan masyarakat manfaatkan posyandu, ini pesan kepala dinas kesehatan kabupaten kaur
baca juga:mulai februari 2025, ada program cek kesehatan gratis, ini jenis penyakit yang dilayani
2. pengobatan ketombe
ketombe adalah masalah rambut yang umum dialami oleh banyak orang. sifat anti-inflamasi dalam kemiri panggang membantu mengurangi peradangan pada kulit kepala, yang merupakan penyebab umum ketombe.
selain itu, minyak kemiri juga memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan jamur penyebab ketombe. minyak kemiri sangrai tidak hanya baik untuk rambut, tetapi juga dapat digunakan sebagai pelembab alami untuk kulit.
3. melembutkan dan menutrisi kulir 
asam lemak dalam minyak kemiri membantu melembutkan kulit, menjaga kelembapan, dan mencegah kulit kering dan pecah-pecah. penggunaan minyak kemiri secara teratur membuat kulit lebih halus dan bercahaya.
4. meredakan nyeri otot dan sendi
kemiri yang disangrai juga dikenal dapat meredakan nyeri otot dan sendi. minyak kemiri yang terbuat dari kemiri yang disangrai dapat digunakan sebagai minyak pijat yang efektif untuk mengurangi nyeri otot dan sendi.
sifat anti-inflamasi dalam minyak kemiri mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
5. mengatasi masalah pencernaan
kemiri panggang juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. minyak kemiri memiliki sifat pencahar alami dan membantu meringankan sembelit.
baca juga:konsumsi udang, ini khasiatnya bagi kesehatan
baca juga:siap-siap, ini 144 jenis penyakit yang dijamin bpjs kesehatan
selain itu, kemiri dapat menenangkan perut dan mengurangi gejala perut kembung.
6. membantu penyembuhan luka bakar ringan
minyak kemiri yang dibakar dapat digunakan sebagai salep alami untuk membantu penyembuhan luka bakar ringan. sifat anti-inflamasi dan antibakteri dalam minyak kemiri mempercepat penyembuhan luka bakar dan membantu mencegah infeksi.
7. meningkatkan fungsi otak
kandungan asam lemak esensial dalam kemiri juga diketahui baik untuk fungsi otak. beberapa studi mengindikasikan bahwa konsumsi kemiri dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kognisi, serta bisa membantu dalam mengurangi gejala-gejala penyakit neurodegeneratif.
cara menggunakan kemiri bakar untuk mendapatkan manfaat kemiri bakar, bakar beberapa butir kemiri hingga gosong, hancurkan hingga mengeluarkan minyak dan proses menjadi minyak.
minyak ini kemudian dapat dioleskan langsung ke rambut, kulit atau area lain yang membutuhkan perawatan. jadi, kemiri memiliki potensi manfaat yang cukup luas untuk kesehatan, namun penggunaannya harus bijak, semoga bermanfaat  (**).