Lengkuas, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

HARIANBE - Lengkuas atau dalam bahasa Latin disebut Alpinia galanga, adalah salah satu tumbuhan herbal yang telah digunakan secara luas dalam pengobatan tradisional dan bumbu masakan.

Lengkuas ini juga memiliki akar yang kaya akan senyawa-senyawa aktif yang memberikan berbagai manfaat kesehatan tubuh.

Manfaat lengkuas bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

1. Meredakan Masalah Pencernaan

Senyawa-senyawa dalam lengkuas, seperti gingerol, memiliki sifat anti-inflamasi dan antiradang yang membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan perut kembung.

Selain itu, lengkuas juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang mempromosikan penyerapan nutrisi dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.

2. Antioksidan yang kuat

yang Kuat Lengkuas mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, alkaloid, dan polifenol yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini, penyakit jantung, dan kanker.

Dengan mengonsumsi lengkuas secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. 

3. Efek Antiinflamasi 

Senyawa-senyawa seperti gingerol dalam lengkuas dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini bermanfaat dalam mengurangi gejala penyakit seperti osteoartritis, rheumatoid arthritis, dan kondisi inflamasi lainnya. Meredakan peradangan dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan meningkatkan mobilitas. 

4. Menyokong Kesehatan Jantung