Tips Aman Minum Teh Saat Perut Kosong
apakah minum teh sebelum tidur berbahaya-Istimewa/Bengkulu Ekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Minum teh di pagi hari saat perut kosong bisa memberikan manfaat. Minum teh saat perut kosong bisa menyejukan dan bisa memberi energi.
Oleh karenanya, minum teh sudah menjadi kebiasaan dan budaya yang mengakar kuat di masyarakat Indonesia. Tidak hanya sekadar minuman, teh sering menjadi bagian dari aktivitas sosial, tradisi, dan momen santai bersama keluarga atau teman.
Di banyak daerah, minum teh manis hangat di pagi hari adalah kebiasaan tetap, baik di rumah maupun di warung kopi. Beberapa alasan kenapa minum teh jadi favorit karena teh sudah dikonsumsi di Nusantara sejak era kolonial, bahkan sebelumnya di kalangan kerajaan.
Di beberapa daerah, seperti Solo dan Yogyakarta, teh disajikan dalam upacara adat atau sebagai bagian dari tradisi menjamu tamu.
Pun demikian, minum teh saat perlu kosong juga perlu hati-hati agar tidak menimbulkan efek samping seperti iritasi lambung. Ada beberapa risiko yang perlu diwaspadai.
BACA JUGA:Cegah Osteoporosis, Ini Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mau Langsing? Berikut 5 Minuman Penghancur Lemak, Cocok Dikonsumsi Saat Perut Kosong
Teh mengandung senyawa aktif seperti kafein dan tanin, yang jika dikonsumsi tanpa makanan pendamping, bisa berdampak kurang baik pada sistem pencernaan dan metabolisme hingga menyebabkan jantung berdebar.
Kalau kamu rutin minum teh pagi-pagi, ada baiknya untuk mendampingi dengan sedikit makanan agar lambung tetap aman.
Tips Minum Teh Saat Perut Kosong
Pilih Jenis Teh yang Lembut untuk Lambung
Teh yang disarankan:
- Teh hijau (green tea, tapi tidak terlalu pekat)
- Teh putih (white tea)
- Tag
- Share
-
-
