Tidak Hanya Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut, Ini Manfaat Mengonsumsi Permen Karet

Reporter: Endang S |

Editor: Asrianto |

Minggu , 24 Dec 2023 - 09:59

Menjaga kesehatan mulut dan gigi-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

tidak hanya  jaga kesehatan gigi dan mulut, ini manfaat mengonsumsi permen karet                             harianbe- tahukah anda, mengonsumsi permen karen ternyata memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. 
permen karet dirancang hanya untuk  mengunyah saja, teksturnya yang lembut dan kenyal tidak disarankan untuk ditelan. 
baca juga: rutin bangun pagi, ini khasiatnya

tidak semua jenis permen karet bisa dikonsumsi dan dikatakan sehat,  permen karet yang dinyatakan sehat  adalah  permen karet bebas gula, atau kadar gulanya kurang dari 0,5 gram. 
berikut manfaat mengunyah permen karet bagi kesehatan 
1. mengurangi stres
dalam sebuah studi menemukan bahwa ada hubungan dari mengunyah permen karet dengan mengurangi stres serta meningkatkan kewaspadaan. 
hasil riset menunjukkan bahwa permen karet bisa membantu mengatasi stres. 
dalam riset tersebut disebutkan bahwa orang yang mengunyah permen karet ketika sedang merasa cemas dan stres, misalnya ketika menghadapi ujian, akan menjadi lebih tenang dan bisa konsentrasi dengan lebih baik.
aktivitas  mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan hormon stres, seperti kortisol.
2. membantu meningkatkan ingatan
mengunyah permen karet saat mengerjakan sesuatu, bisa meningkatkan sebagian aspek pada otak.
para peneliti memiliki teori bahwa mengunyah permen karet bisa meningkatkan aliran darah ke otak. itulah sebabnya, kemampuan otak dalam meningkatkan ingatan, jadi lebih baik.
baca juga: konsumsi bawang putih saat perut kosong, ini khasiatnya

3. menurunkan berat badan 
mengonsumsi permen karet bagi kesehatan adalah membantu anda mengurangi asupan kalori yang masuk ke dalam perut.
karena permen karet juga bisa menjadi “sinyal”, bahwa anda tidak perlu makan lagi. untuk itu, permen karet dapat menekan rasa lapar dan membantu mengurangi asupan makanan
4. menjaga kesehatan gigi dan mulut 
permen karet yang bebas gula juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
baca juga: memutihkan gigi, gunakan resep alami ini

saat mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat, sehingga bisa membantu membersihkan gigi dan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan.
meski bisa membantu mencegah gigi berlubang, permen karet tetap tidak dapat menggantikan fungsi dari menyikat gigi, ya.
untuk menjaga kesehatan serta kebersihan gigi dan mulut, anda juga perlu rutin menyikat gigi 2 kali sehari dan menggunakan dental floss.
5. mengencangkan otot wajah
kebiasaan mengunyah permen diduga bisa membantu mengencangkan otot-otot wajah,memperkuat rahang. 
selain beberapa manfaat di atas, permen karet juga disebut dapat membantu melancarkan proses pemulihan dan pencernaan pada pasien yang baru menjalani operasi pada saluran cerna, misalnya operasi usus buntu.
itulah beberapa manfaat mengonsumsi permen karet, sebelum membeli sebaiknya anda cek  permen karet yang anda beli, apakah mengandung pemanis buatan seperti aspartam,
baca juga: ini resep alami agar pikiran jernih dan menambah kecerdasan

karena, jika  ini dikonsumsi dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan sakit kepala, pusing, perut kembung dan mual. (**)