Minuman Yang Direkomendasikan Mencegah Stroke, Ini Daftarnya
teh hijau dapat menurunkan kolesterol-Istimewa/Bengkulu Ekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Dengan gaya hidup sehat, siapa pun bisa terkena stroke.
Stroke adalah kondisi medis serius yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang, sehingga jaringan otak kekurangan oksigen dan nutrisi.
Sehingga dapat menyebabkan Kondisi ini menyebabkan sel-sel otak kekurangan oksigen dan nutrisi, yang dapat menyebabkan kerusakan otak permanen, kecacatan, atau bahkan kematian
Untuk itu, akan lebih baik mencegah hal-hal yang bisa memicunya terkena stroke.
Salah satunya dengan mengkonsumsi minuman sehat.
Berikut rekomendasi minuman sehat yang dapat mencegah stroke antara lain:
1. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan nutrisi ang dapat menurunkan kolesterol, tekanan darah.
Antioksidan tinggi (EGCG) bantu cegah kerusakan pembuluh darah.
BACA JUGA:8 Penyakit dengan Biaya Paling Besar Ditanggung BPJS Kesehatan, Berikut Daftarnya
BACA JUGA:Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan, Ini Menurut Pakar
Cara Mengolah:
- Seduh 1 sdt daun teh hijau atau 1 kantong teh hijau dalam 200 ml air panas (bukan mendidih, suhu ±80°C)
- Diamkan 3–5 menit, jangan terlalu lama agar tidak pahit
- Tag
- Share
-
-
