Atasi Kecemasan, Ini Manfaat Passion Flower Bagi Kesehatan

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Rabu , 03 Jan 2024 - 14:46

passion flower -istimewa/bengkuluekspress-

atasi kecemasan, ini manfaat passion flower bagi kesehatan                            harianbe- pernahkah anda melihat bunga  passion flower? tumbuhan merambat ini diklaim memiliki manfaat bagi kesehatan. 
pemilik nama latin passiflora berasal dari tenggara amerika utara, konon bunga  ini   dijadikan herbal untuk mengobati luka, sakit telingat, penyakit hati hingga bisul. 
bunga dengan nama lain maypop  itu juga disebut-sebut bisa mengatasi menurunkan kecemasan, meningkatkan kualitas tidur hingga menurunkan kadar stress dalam tubuh. 
berikut manfaat passion flower untuk kesehatan 
1. menenangkan pikiran  
passion flower dapat membantu meredakan insomnia dan kecemasan. karena bunga satu ini dapat meningkatkan tingkat asam gamma-aminobutyric (gaba) di otak manusia.
senyawa ini menurunkan aktivitas otak, yang dapat membantu tubuh rileks dan tidur lebih nyenyak. 
baca juga : 8 makanan penyubur kandungan, agar cepat hamil
2. membuat perut lebih nyaman 
salah satu passion flower yaitu passiflora foetida dapat membantu mengatasi masalah perut seperti maag atau asam lambung. kendati masih perlu penelitian lebih lanjut,  ekstrak dari daun dan batang bunga ini dapat menyembuhkan tukak lambung. 
3. menurunkan gangguan kecemasan 
ekstrak passion flower mampu meningkatkan kadar dopamine, sehingga meningkatkan atau memperbaiki irama sirkadian melalui peningkatan amplitudo irama sirkadian secara genetik.
ketika irama sirkadian dalam tubuh terganggu, kondisi ini dapat memicu gangguan tidur yang meningkatkan risiko gangguan kecemasan. namun, saat irama sirkadian berfungsi baik, maka berbagai gangguan tidur dan gangguan kesehatan mental pun dapat dihindari.
4. mengatasi gangguan menopause
ketika memasuki menopause, biasanya wanita akan mengalami beberapa kondisi, seperti perubahan suasana hati. nah, mengonsumsi teh herbal ini secara rutin bisa membantu kamu memiliki suasana hati lebih baik. sehingga, gejala gangguan menopause dapat diatasi dengan baik.
baca juga : kebiasaan menahan kencing, bahaya dan cara mengatasinya
5. mengatasi peradangan dalam tubuh
peradangan atau inflamasi menjadi tanda tubuh melakukan pertahanan pada benda-benda asing yang masuk ke dalam tubuh. biasanya, saat terjadi peradangan, tubuh akan mengalami kemerahan dan pembengkakan.
nah, teh herbal passion flower dipercaya bisa meredakan peradangan karena bunga ini bersifat anti peradangan. namun, penelitian masih perlu dilakukan terhadap manfaat ini.
kendati memiliki manfaat bagi kesehatan, namun  tetap ada kemungkinan muncul efek sampingnya. 
beberapa efek samping yang dialami seperti, mengantuk, pusing dan kebingungan. oleh sebab itu, saat mengonsumsi passion flower tidak bersamaan dengan obat penenang. 
mengonsumsi  passion flower dapat  dilakukan dengan cara dikeringkan menjadi teh herbal, mulai dari bunga, daun dan batang tanaman. seduhlah teh bunga passion flower itu dengan air mendidih, tambahkan gula secukupnya.  
passion flower tidak disarankan dikonsumsi bagi ibu hamil atau menyusui, serta mereka yang melakukan berkendara jauh,
pasalnya herbal ini  merupakan obat anti cemas dan anti depreasi  yang bisa menyebabkan seseorang mengalami kelelahan , pandangan kabur dan kurang kosentrasi. 
itulah beberapa manfaat dan efek samping mengonsumsi passion flower, semoga bermanfaat. (**)