Waspada! Minum Kopi Campur Susu, Ini Efek Negatifnya

waspada! minum kopi campur susu, ini efek negatifnya harianbe - kopi susu merupakan minuman yang banyak diminati. bahkan, sebelum bekerja atau saat istrirahat dan bahkan saat berberkumpul bersama rekan, banyak yang suka minum kopi campur susu. sebab, minum secangkir kopi susu di pagi hari dapat menjadi penambah energi untuk mengawali hari. baca juga: lima jembatan di benteng diusulkan dibangun, ini titiknya   baca juga: viral, danau biru tiba-tiba muncul di benteng, begini kisahnya   namun, perlu diketahui bahwa menambahkan susu ke dalam kopi bisa memunculkan sejumlah efek samping.  terlebih, jika diminum saat perut kosong.  susu kaya akan vitamin dan mineral, termasuk kalsium, vitamin d, dan potasium. ini juga merupakan sumber protein yang baik dan dapat membantu membangun tulang dan otot yang kuat. sedangkan kopi kaya akan antioksidan yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan energi, suasana hati, dan kewaspadaan.   meskipun kedua minuman tersebut memiliki manfaat yang baik, namun bila susu dan kopi digabungkan, maka hasilnya bisa menjadi kombinasi yang beracun. kopi yang dikonsumsi saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam klorida di lambung.  hal ini dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada lapisan lambung, sehingga menyebabkan mual, kembung, dan gangguan pencernaan. menambahkan susu ke dalam kopi dapat memperburuk situasi. susu merupakan makanan kaya protein yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna. susu yang dikonsumsi dalam keadaan perut kosong dapat menunda proses pencernaan. sehingga, ini dapat menyebabkan terbentuknya asam berlebih di lambung dan memicu berbagai masalah kesehatan.   adapun efek sampin minum kopi dicampur susu disaat perut kosong adalah sebagai berikut:  1. masalah pencernaan kombinasi kopi dan susu dapat merangsang produksi asam klorida di lambung sehingga menyebabkan iritasi dan peradangan pada lapisan lambung. hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk mual, kembung, dan gangguan pencernaan.  2. sakit maag  minum kopi susu saat perut kosong juga bisa meningkatkan risiko sakit maag. sakit maag adalah luka terbuka yang terbentuk pada lapisan lambung. penyakit ini dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk sakit perut, mual, dan muntah. kombinasi kopi dan susu dapat merangsang produksi asam klorida di lambung sehingga dapat merusak lapisan lambung dan meningkatkan risiko terjadinya sakit maag.     3. refluks asam lambung (gerd) minum kopi susu saat perut kosong juga bisa menyebabkan mulas dan naiknya asam lambung. kombinasi kopi dan susu dapat menyebabkan terbentuknya asam berlebih di lambung yang kemudian dapat merembes ke kerongkongan sehingga menimbulkan sensasi terbakar. hal ini dapat menyebabkan mulas dan refluks asam yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri.    4. menghilangkan nutrisi baik polifenol adalah fitonutrien nabati yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang kuat dan telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. para peneliti melihat, polifenol mudah bereaksi dengan komponen dalam makanan lain yang digabungkan dengannya sehingga mempengaruhi sifat nutrisinya. mereka menyimpulkan, menambahkan susu mengurangi sifat antioksidan polifenol kopi. sehingga, dapat menurunkan atau merusak sifat-sifat minuman tersebut yang bermanfaat bagi kesehatan. demikianlah informasi terkait efek samping minum kopi dicampur susu, terutama disaat perut sedang kosong. semoga bermanfaat. (*)  

Tag

• # perut kosong
• # efek sampingnya bagi kesehatan
• # minum kopi campur susu
• # tips sehat
• # kesehatan

Share

• 
• 
• 
• 
•