Kaya Nutrisi, Manfaat Kentos Kelapa Bagi Kesehatan

Reporter: |

Editor: Asrianto |

Senin , 30 Oct 2023 - 17:02

Kentos kelapa-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

kaya nutrisi, manfaat kentos kelapa bagi kesehatan                            harianbe- tak banyak orang yang mengetahui dari manfaat mengonsumsi kentos kelapa. tak sedikit, orang membuangnya karena mengangga tidak bermanfaat. 
 
kentos kelapa adalah cikal bakal pembentukan tunas kepala  yang berbentuk bulat berwarna putih kekuningan, terletak pada bagian dalam daging buah kepala yang sudah tua. 
baca juga: tak banyak yang tahu, ini manfaat mengonsumsi masakan pedas, salah satunya bisa menekan kebutaan

baca juga: mengonsumsi makanan pedas jangan berlebihan, ini risikonya

ini banyak dikonsumsi di daerah tropis, terutama di asia tenggara dimana pohon kelapa tumbuh subur. bahkan disebagian tempat, kentos kelapa difregmentasi untuk membuat minuman beralkohol yang populer. 
 
kentos kelapa ini memiliki rasa yang cukup manis,  semakin besar ukurannya makan akan semakin hambar rasanya. 
 
kentos kelapa merupakan  kaya akan nutrisi penting, serta merupakan sumber vitamin yang baik, juga memiliki kandungan karbohidrat, serat, kalium, mangan, kalsium, fosfor dan magnesium. 
 
kentos kelapa juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi tubuh anda dari stress oksidatif.  
 
berikut manfaar kentos kelapa bagi kesehatan 
1. meningkatkan imunitas  
 
kandungan vitamin c pada kentos kelapa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi   tubuh dari penyakit. 
 
2. membantu menghasilkan energi 
kentos kelapa dapat membantu menghasilkan energi bagi tubuh. kandungan karbohidrat dalam tombong kelapa dianggap dapat membantu menghasilkan energi tubuh. 
 
3. membantu pencernaan  
kentos kelapa dapat melancarkan pencernaan dan meredakan masalah pencernaan. 
 
4. menjaga kesehatan jantung 
kandungan potasium membantu  tekanan dara, dan meningkatkan kesehatan jantung
 
5. melawan radikal bebas 
kentos kelapa berakhsiat melawan radikal bebas,  tubuh yang terpapar darikal bebas lebih berisiko terhadap penyakit kronis, seperti stroke, kanker, dan jantung. 
 
6. makanan alternatif penderita intoleransi laktosa 
kentos kelapadiolah menjadi minuman yang rasa dan teksturnya mirip susu, tetapi tidak mengandung laktosa. ini  juga bisa dijadikan alternatif bagi penderita intoleransi laktosa. 
 
itulah manfaat kentos kelapa bagi kesehatan, semoha bermanfaat.