Kulit Sehat dan Glowing, 10 Cara Merawat Wajah Tetap Awet Muda

Reporter: HARIANBE |

Editor: HARIANBE |

Senin , 26 Feb 2024 - 15:16

facial menjadi salah satu memperlancar peredaran darah serta salah satu cara membuat kulit awet muda -istimewa/bengkuluekspress-

Istirahat cukup sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.Pasalnya, jika kurang tidur maka tubuh akan kehilangan banyak protein kolagen yang dapat membuat kulit cepat kendur.

4. Kurangi Konsumsi Gula

Merawat kulit tetap sehat selanjutnya adalah membatasi konsumsi gula.

Konsumsi gula yang berlebih selain menyebabkan diabetes, juga berdampak mempercepat proses penuaan dini.

5. Olahraga

Cara agar kulit awet muda dapat dilakukan dengan rutin melakukan olahraga.

Olahraga selain memperlancar aliran darah yang membawa oksigen untuk menjaga sel kulit tetap sehat, olahraga rutin juga bisa memperlambat proses penuaan dini.

6. Pola hidup sehat

Awet muda juga didorong dengan asupan nutrisi yang baik. Pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan dengan nutrtisi yang baik sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit.

Untuk mencegah penuaan dini, sebaiknya mengkonsumsi makanan yang banyak kandungan antioksidan.

7. Gunakan sunscreen

Agar kulit awet muda dapat menggunakan tabir surya (sunscreen) untuk melindungi kulit wajah dari radikal bebas dan paparan sinar matahari.

Jarang menggunakan sunscreen bisa memunculkan keriput diwajah dan timbul flek-flek hitam.

8. Kurang penggunaan Make Up

kulit sehat dan glowing, 10 cara  merawat wajah tetap awet muda                             harianbengkuluekspress.id- menua itu pasti, namun muka cepat tua  atau penuaan dini masih diusia muda  menjadi hal yang ditakutkan  bagi perempuan. 
pasalnya kulit wajah kusam, dan timbul keriput pada wajah, disertai flek hitam serta kulit kendur   bisa menimbulkan  rasa tidak percaya diri. 
tanda-tanda penuaan dini itu kerap dialami bagi mereka yang memiliki  kulit kering dan kulit berminyak. 
penyebab wajah cepat tua bisa diatasi dengan cara yang  tepat seperti perawatan  kulit  dengan dokter atau pola hidup sehat. 
berikut cara tepat untuk merawat wajah agar awet muda 
1. rutin bersihkan kulit wajah 
merawat wajah ara awet muda dapat dilakukan dengan cara rutin membersihkan wajah dari  polusi udara yang dapat merusak elastisitas kulit wajah. 
oleh karena itu, kulit wajah yang bersih dapat membuat kulit tampak cerah dan kenyal. 
baca juga:mudah diterapkan, ini tips merawat kulit wajah tetap cerah dan sehat
2. melakukan treatment wajah 
merawat wajah agar awet muda selanjutnya adalah melakukan perawatan atau treatmen wajah, seperti memijat wajah agar melancarkan aliran darah pada wajah. 
jika anda kerap melakukan perawatan, disarankan melakukan treatmen dna salmon 
treatmen tersebut bermanfaat mencerahkan kulit, meremajakan kulit memudarkan flek hitam dan melasma, dengan begitu kulit wajah cerah dan glowing. 
3.  istirahat cukup 
istirahat  cukup  sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.pasalnya, jika kurang tidur maka tubuh akan kehilangan banyak protein kolagen yang dapat membuat kulit cepat kendur. 
4. kurangi konsumsi gula 
merawat kulit tetap sehat selanjutnya adalah  membatasi konsumsi gula. 
konsumsi gula yang berlebih selain menyebabkan diabetes, juga berdampak mempercepat proses penuaan dini. 
5. olahraga 
cara agar kulit awet muda dapat dilakukan dengan rutin melakukan olahraga.
olahraga selain memperlancar aliran darah yang membawa oksigen untuk menjaga sel kulit tetap sehat, olahraga rutin juga bisa memperlambat proses penuaan dini. 
6. pola hidup sehat 
awet muda juga didorong dengan asupan  nutrisi yang baik.  pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan dengan nutrtisi  yang baik sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. 
untuk mencegah penuaan dini, sebaiknya mengkonsumsi makanan yang banyak kandungan antioksidan. 
baca juga:ini alasan pentingnya merawat wajah malam hari
7. gunakan sunscreen 
agar kulit awet muda  dapat menggunakan tabir surya (sunscreen)  untuk melindungi kulit wajah dari radikal bebas dan paparan sinar matahari. 
jarang menggunakan sunscreen bisa memunculkan keriput diwajah dan timbul flek-flek hitam. 
8. kurang penggunaan make up 
menggunakan make up secara berlebihan  bisa membuat muka cepat tua, disarankan menggunakan make up setelah menggunakan serangkaian produk skincare. 
9. hindari merokok dan alkohol 
membuat kulit wajah awet muda dapat dilakukan dengan menghindari rokok dan alkohol. 
pasalnya dua hal tersebut,  memiliki kandungan yang bisa membuat kulit kering. 
bahkan merokok dan mengkonsumsi alkohol dalam jangka panjang, bisa menyebabkan kerusakan dan penyakit kulit yang serius.
10. lakukan eksfoliasi
salah satu cara membuat kulit wajah awet muda  dapat dilakukan dengan melakukan eksfoliasi yakni perawatan kulit untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori. 
lakukan eksfoliasi 1-2 kali dalam satu pekan akan mendapatkan hasil yang maksimal. 
itulah 10 cara perawatan  kulit agar wajah awet muda,   jika dilakukan secara rutin, maka  kulita sehat,cerah dan kenyal dapat terwujud, semoga bermanfaat. (**)