Kulit Kering Saat Puasa, Lakukan 6 Cara ini

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Senin , 25 Mar 2024 - 15:34

asupan nutrisi pada tubuh membantu kulit tetap lembab dan sehat -istimewa/bengkuluekspress-

kulit kering saat puasa, lakukan 6 cara ini                             harianbengkuluekspress.id- kurangnya cairan saat puasa, mengakibatkan  kulit kering karena kehilangan kelembapan. 
tentu hal ini menjadi kekhawatiran bagi sebagian orang. bagaimana tidak, kulit yang kering  membuat  tidak nyaman  serta menimbulkan ruam  dan bisa menimbulkan permasalahan kulit lainnya. 
agar kulit tetap sehat dan puasa dapat berjalan lancar, berikut cara ampuh mengatasi kulit kering saat berpuasa. 
1. banyak minum 
agar terhindar dari dehidrasi saat puasa, anda tetap harus banyak mengonsumi minuman mineral  atau air putih. minimal 8 gelas per hari, bisa dikonsumsi saat buka puasa, hendak tidur, bangun tidur serta saat sahur. 
2. asupan nutrisi  
mengatasi kulit kering saat puasa adalah memperhatikan acupan nutrisi dalam tubuh. perbanyak makan serat, dan buah-buahan serta hindari minuman berkafein. 
baca juga: rekrutmen bersama bumn 2024 resmi dibuka, 3 kriteria ini tak bisa daftar
agar memaksimalkan hidrasi kulit, minumlah air detoks  yang diberi rasa dengan mentimun, mint dan lemon serta konsumsi buah kaya oksidan. 
3. tidak menggunakan riasan yang berat  
untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah seperti jerawat akibat kombinasi sinar matahari dan make-up berat. 
disarankan untuk menghindari penggunaan foundation tebal dan concealer.
4. gunakan moisturizer
menghindari dehidrasi jangan lupa untuk memakai moinsturizer. gunakan pelembap secara teratur, pastikan juga untuk merawat area mata. 
baca juga:6 tips kelola dana thr agar keuangan tetap stabil dan tidak boros 
5. tidur teratur 
perubahan pola tidur selama bulan puasa  selain berpengaruh pada kulit, juga bisa menyebabkan munculnya lingkaran hitam di sekitar mata.
6. gunakan face mist
gunakan face mist sebagai cara alternatif untuk memberi makan kulit secara langsung dengan kelembaban. menyemprotkan face mist secara teratur dapat memberikan sensasi segar pada kulit dan menjaga kelembaban kulit terjaga.
7. pakai sheet mask 
menggunakan satu atau dua paket masker tambahan secara teratur akan sangat membantu menjaga kelembapan kulit.
itulah tujuh cara  mengatasi kulit terhidrasi saat puasa, jika cara tersebut dilakukan dengan baik, maka kulit yang sehat dan lembab akan tetap terjaga dengan baik, semoga bermanfaat. (**)