Mengkudu, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Minggu , 18 Aug 2024 - 15:08

Mengkudu, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan-Istimewa/Bengkuluekspress.-

Harianbengkuluekspress.id-Mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan buah yang berwarna hijau, kecil, dan memiliki banyak tonjolan kecil di permukaannya.

Meski rasanya sangat pahit, namun, buah ini sudah sejak dahulu kala digunakan oleh nenek moyang kita sebagai bahan pengobatan herbal atau obat tradisional.

Mangkudu, baik akarnya, batang, kulit, daun, hingga buahnya mengandung berbagai nutrisi, sehingga sangat dicari bagi orang dahulu untuk pengobatan.

Adapun khasiat mengkudu bagi kesehatan adalah sebagai berikut:

1. Menjaga Berat Badan Ideal

Bbuah mengkudu memiliki efek pencegah kolesterol sehingga dapat membantu Anda menjaga berat badan ideal.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Scopoletin yang terdapat pada buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi, antijamur, dan antibakteri yang membantu tubuh melawan virus.

Sehingga, buah mengkudu dipercaya dapat meningkatkan imunitas dan memperkuat daya tahan tubuh.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Mengkonsumsi akar buah mengkudu dapat membantu melindungi daya ingat otak Anda.

4. Merawat Kulit

mengkudu, ini khasiatnya bagi kesehatan                            harianbengkuluekspress.id-mengkudu (morinda citrifolia) merupakan buah yang berwarna hijau, kecil, dan memiliki banyak tonjolan kecil di permukaannya.
meski rasanya sangat pahit, namun, buah ini sudah sejak dahulu kala digunakan oleh nenek moyang kita sebagai bahan pengobatan herbal atau obat tradisional.
mangkudu, baik akarnya, batang, kulit, daun, hingga buahnya mengandung berbagai nutrisi, sehingga sangat dicari bagi orang dahulu untuk pengobatan.
adapun khasiat mengkudu bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
baca juga:persiapan pilkada 2024, polres mukomuko gelar latihan pra operasional, ini harapan waka polres
baca juga:cara alami hilangkan uban rambut, dengan kemiri 
1. menjaga berat badan ideal
bbuah mengkudu memiliki efek pencegah kolesterol sehingga dapat membantu anda menjaga berat badan ideal.
2. meningkatkan imunitas tubuh
scopoletin yang terdapat pada buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi, antijamur, dan antibakteri yang membantu tubuh melawan virus.
sehingga, buah mengkudu dipercaya dapat meningkatkan imunitas dan memperkuat daya tahan tubuh.
3. meningkatkan fungsi otak
mengkonsumsi akar buah mengkudu dapat membantu melindungi daya ingat otak anda. 
4. merawat kulit
antioksidan vitamin c dan e yang dikandung mengkudu dapat membantu mengencangkan kulit dan mencegah kerutan.
baca juga:konsumsi bengkoang, ini khasiatnya bagi kesehatan
baca juga:makanan ini sebaiknya dihindari, jika tidak mau rambut cepat ubanan
5. melawan radikal bebas
kandungan antioksidan yang tinggi pada buah mengkudu mampu melawan radikal bebas dalam tubuh.
6. mengurangi resiko penyakit jantung
buah mengkudu dapat menurunkan lemak darah dan kolesterol serta mengurangi peradangan yang dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung.
jus buah mengkudu dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan detak jantung.
7. menangkal stres yang berlebih
mengonsumsi buah mengkudu dapat mencegah penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, dan kecemasan.
8. mencegah kerusakan hati (liver)
senyawa yang terdapat pada buah mengkudu juga dapat membantu mencegah penyakit yang dapat merusak hati.
9. menurunkan kadar gula darah
buah mengkudu mengandung zat pahit yang mengontrol kadar insulin dalam darah sehingga cocok untuk penderita diabetes
baca juga:butuh tambahan modal usaha, ada kur bni rp 200 juta, tenor 5 tahun, segini angsurannya
baca juga:tips sehat, 5 orang ini sebaiknya hindari konsumsi nanas, berikut dampaknya
10. mengurangi resiko kanker
kandungan antioksidan pada buah mengkudu mampu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.
untuk diketahui stres oksidatif seringkali dikaitkan dengan berkembangnya berbagai penyakit, terutama kanker.
sehingga, dengan mengonsumsi buah mengkudu dipercaya dapat mengurangi resiko panyakit kanker.
demikianlah khasiat mengkudu bagi kesehatan. semoga bermanfaat. (*)