Mengonsumsi tiga telur besar yang diresebut mengandung 240 kalori yang bikin kenyang dan otak berpikir merasa kenyang dalam waktu lebih lama.
4. Mengontrol gula darah
Makan telur rebus sebelum tidur bagus bagi pengidap diabetes, karena makanan yang tinggi protein ini mampu mengontrl gula darah.
BACA JUGA:Minyak Cengkeh Bisa Mengobati Sakit Gigi, Begini Cara Penggunaannya
BACA JUGA:Baik untuk Pencernaan, Ini Manfaat Selada Air Untuk Kesehatan
Telur juga bisa membuat gula darah dalam keadaan seimbang, sehingga keesokan harinya Anda tidak akan gampang lapar
Itulah khasiat mengonsumsi telur sebelum tidur, selain bisa membuat tidur lebih nyenyak, menahan rasa lapar juga bisa menurunkan gula darah, semoga bermanfaat. (**)
Kategori :