Polifenol dalam teh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), dan menurunkan tekanan darah.
2. Menurunkan risiko kanker
Teh tawar juga mengandung polifenol yang dapat membantu menurunkan risiko kanker. Polifenol dalam teh dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan kematian sel kanker.
3. Meningkatkan metabolisme
Teh tawar mengandung kafein, yaitu senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Kafein dalam teh dapat membantu tubuh membakar kalori lebih banyak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Teh tawar mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan dalam teh dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
5. Menjaga kesehatan gigi
Teh tawar mengandung tanin, yaitu senyawa yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab gigi berlubang. Tanin dalam teh dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi