Teh Tawar dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Minggu 12 Nov 2023 - 16:17 WIB
Reporter : Endang S
Editor : Asrianto

 

6. Membuat tubuh relaks

Mengonsumsi teh tawar dapat membuat tubuh menjadi lebih relaks. Karena dalam teh tawar terdapat kandungan L-theanin di dalam teh yang dalam merelaksasi tubuh.

 

Tak hanya itu, L-theanin juga memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak. 

Manfaat teh tawar tersebut dapat Anda temukan di teh hijau, teh hitam, maupun teh herbal seperti chamomile, lavender, dan mint.

 

7. Mengontrol kadar gula darah

Kebiasaan mengonsumsi teh tawar juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah. 

Kandungan polifenol yang ada pada beberapa jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, mampu meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh. Hal ini akan membuat kadar gula darah menjadi lebih terkontrol.

 

Tidak hanya itu, polifenol yang terkandung dalam beberapa jenis teh bahkan dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. 

 

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi teh tawar, semoga bermanfaat. (**)

 

Kategori :