Harianbengkuluekspress.id- Penggunaan gadget atau ponsel dapat memudahkan akses mencari informasi dan pengetahuan, membantu dalam pembelajaran dan memudahkan komunikasi dalam sehari-hari
Namun, penggunaan tanpa ada batasan waktu bisa memberikan berbagai dampak pada kesehatan fisik dan mental, serta interaksi sosial jika dipakai terus menerus.
Dampak-dampak ini dapat bersifat positif maupun negatif tergantung pada cara dan frekuensi penggunaannya.
Oleh karena itu, waktu penggunaan gadget perlu dibatasi.
Lalu berapa lama waktu ideal menggunakan gadget?
Dari bebagai sumber, untuk mengetahui berapa jam waktu ideal anak menggunakan gadget, disarankan waktu maksimal anak mengakses gadget adalah 1 hingga 2 jam per hari.
BACA JUGA:Kurangi Kecanduan Ponsel, Orang Tua Diminta Terapkan Gerakan Satu Jam Tanpa Gedget
BACA JUGA:Ikuti KSM Tingkat Provinsi, Kamad MTsN 1 Kota Bengkulu Optimis Raih Tiket ke Nasional
Berikut durasi anak main gadget yang disarankan berdasarkan usianya:
- Anak usia di bawah 2 tahun disarankan sama sekali tidak diberi akses pada gadget.
Jika benar-benar diperlukan, anak usia di atas 1,5 tahun dapat mengakses gadget dengan didampingi orang tua dan tidak lebih dari 1 jam per hari.
- Anak usia 2–5 tahun disarankan mengakses gadget hanya 1 jam per hari, itu pun sebaiknya program yang berkualitas.
- Anak usia 6 tahun ke atas boleh bermain gadget, tapi dengan waktu yang sudah disepakati bersama orang tua, misalnya hanya pada akhir pekan atau maksimal 2 jam per hari.
Hasil studi lain mengungkapkan bahwa tidak memakai gadget dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
Dan sebaliknya, penggunaan gadget yang tidak dibatasi bisa berkembang menjadi kecanduan gadget. Beberapa dampak buruk akibat kecanduan gadget.