Bisa Meningkatkan Daya Ingat, Ini Manfaat Salak Untuk Kesehatan
buah salak -Istimewa/Bengkuluekspress.-
Harianbengkuluekspress.id- Salak merupakan buah yang populer dan mudah didapatkan di Indonesia karena harganya yang terjangkau.
Buah yang dikenal dengan nama "snake fruit" karena kulitnya yang bersisik, adalah buah tropis yang memiliki berbagai manfaat untuk Kesehatan.
Ada dua varietas salak yang paling banyak ditanam di Indonesia yaitu salak sidempuan dari Sumatera dan salak pondo (Salacca zalacca) dari Yogyakarta.
Lalu apa saja manfaat makan salak Salak utuk kesehatan?
Dikutip dari berbagai sumber, salak dikenal karena rasanya yang unik, tetapi juga karena nilai gizinya.
Buah ini kaya akan senyawa fenolik, flavonoid dan monoterpenoid yang bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Membuat Obat Asam Lambung Dari Lidah Buaya, Begini Caranya
BACA JUGA: Daun Sambiloto, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi buah salak yang diambil dari berbagai sumber:
1. Meningkatkan daya ingat
Salak mengandung kalium, betakaroten dan pektin yang meningkatkan aliran darah ke otak. Nutrisi ini berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan daya ingat, sehingga cocok untuk menjaga kesehatan otak.
2. Menjaga kesehatan jantung
Kalium dalam salak membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi ketegangan pada arteri dan pembuluh darah. Hal ini mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan energi
- Tag
- Share
-
-
