6. Pear:
Pear mengandung serat dan senyawa anti-inflamasi yang dapat meredakan iritasi pada lambung.
7. Alpukat:
Alpukat memiliki lemak sehat yang dapat membantu melapisi dinding lambung dan mengurangi iritasi.
8. Buah Bit:
Buah bit bersifat alkalin dan dapat membantu menetralkan asam lambung.
9. Blueberry:
Blueberry kaya akan antioksidan dan serat, dapat membantu mengendalikan produksi asam lambung.
10. Buah Tin:
Buah tin dapat membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung dan mengurangi risiko iritasi.
BACA JUGA:Konsumsi Bengkoang, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Pecinta Kucing Wajib Tahu, Ini Manfaat Memeliharanya Bagi Kesehatan
Tips Konsumsi Buah untuk Asam Lambung:
- Pilih Buah yang Matang: Buah yang matang umumnya lebih rendah asam dibandingkan dengan buah yang belum matang.
- Makan dengan Porsi Kecil: Konsumsi buah dalam jumlah kecil untuk menghindari kemungkinan iritasi pada lambung.
-Hindari Buah dengan Tambahan Gula atau Sirup: Buah yang mengandung tambahan gula atau sirup bisa memperburuk gejala asam lambung.