Aman Dikonsumsi, Buah-Buahan Ini Atasi Asam Lambung

Senin 19 Aug 2024 - 17:00 WIB
Reporter : Endang
Editor : Endang S

Harianbengkuluekspress.id- Asam lambung kerap dialami  semua orang,  gangguan pencernaan  biasanya disebabkan karena telat makan ini membuat orang sangat tidak nyaman.

Jika anda menderita asam lambung,  dapat mengatasi tanpa harus  mengandalkan obat-obatan,  Anda  dapat memanfaatkan manfaat buah-buahan yang alami. 

Berikut ada  buah-buahan dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan refluks asam karena sifatnya yang lebih lembut atau rendah asam. 

1. Pisang:

Pisang adalah buah rendah asam yang dapat membantu melapisi lapisan lambung dan meredakan iritasi. Pisang juga mengandung pektin yang membantu menyerap kelebihan asam.

2. Apel:

Apel mengandung serat larut air yang dapat membantu menyeimbangkan produksi asam lambung dan meredakan gejala refluks asam.

3. Pepaya:

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu dalam pencernaan dan dapat meredakan masalah asam lambung.

BACA JUGA:Meningkatkan Daya Ingat, Ini Manfaat Rosemary Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Mengkudu, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

4. Melon:

Melon, seperti semangka atau melon madu, memiliki pH tinggi, yang dapat membantu menetralkan asam lambung berlebihan.

5. Jeruk Nipis:

Meskipun jeruk nipis adalah buah asam, namun ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, bisa membantu mengatasi kelebihan asam lambung.

Kategori :