Harianbengkuluekspress.id- Asam lambung kerap dialami semua orang, gangguan pencernaan biasanya disebabkan karena telat makan ini membuat orang sangat tidak nyaman.
Jika anda menderita asam lambung, dapat mengatasi tanpa harus mengandalkan obat-obatan, Anda dapat memanfaatkan manfaat buah-buahan yang alami.
Berikut ada buah-buahan dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan refluks asam karena sifatnya yang lebih lembut atau rendah asam.
1. Pisang:
Pisang adalah buah rendah asam yang dapat membantu melapisi lapisan lambung dan meredakan iritasi. Pisang juga mengandung pektin yang membantu menyerap kelebihan asam.
2. Apel:
Apel mengandung serat larut air yang dapat membantu menyeimbangkan produksi asam lambung dan meredakan gejala refluks asam.
3. Pepaya:
Pepaya mengandung enzim papain yang membantu dalam pencernaan dan dapat meredakan masalah asam lambung.
BACA JUGA:Meningkatkan Daya Ingat, Ini Manfaat Rosemary Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Mengkudu, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
4. Melon:
Melon, seperti semangka atau melon madu, memiliki pH tinggi, yang dapat membantu menetralkan asam lambung berlebihan.
5. Jeruk Nipis:
Meskipun jeruk nipis adalah buah asam, namun ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, bisa membantu mengatasi kelebihan asam lambung.