Harianbengkuluekspress.id- Asam urat merupakan penyakit yang disebabkan adanya pembentukan kristal pada sendi, sehingga menimbulkan rasa nyeri akibat peradangan.
Penyakit inibagian dari produk sampingan dari pemecahan purin, yang ditemukan dalam beberapa makanan dan minuman.
Penderita asam urat bisa menyerang siapa saja baik pria maupun wanita usia diatas 30 hingga 50 tahun.
Dan cenderung menyerang pada kaum laki-laki karena laki-laki memiliki kadar asam urat yang cenderung lebig tinggi secara alami dan mengalami penumpukan asam urat yang lebih signifikan.
Pun demikian, Anda dapat mengatasi asam urat salah satunya adalah dengan mengonsumsi sayuran.
Berikut ini daftar sayuran yang disarankan untuk pengidap asam surat.
1. Sawi
Beberapa sayuran hijau juga dapat mengurangi serangan asam urat, salah satunya sawi.
Makanan yang kaya akan vitamin C ini yang dapat diserap tubuh adalah yang terbaik untuk melarutkan endapan asam urat.
BACA JUGA:Salah Satunya Atasi Insomnia, Ini Khasiat Minum Teh Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Baik Untuk Kesehatan, Yuk Kenali Khasiat Minum Teh Tawar Setiap Hari
2. Tomat
Tomat adalah salah satu sayuran terbaik yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan kadar asam urat.
Tomat segar bersifat basa dan saat terkena aliran darah bisa meningkatkan alkalinitas darah.
3. Brokoli