Salah satu cemilan sehat untuk mengganjal perut lapar saat malam hari adalah mengonsumsi ubi jalar, tidak perlu kahawatir dengan rasa manisnya, karena ubi jalar memiliki indeks glikemik rendah.
Kemudian kandungan serat dan antioksidan pada ubi jalar dapat membantu melancarkan saluran pencernaan
6. Popcorn atau Berondong Jagunng
Pengganjal perut lapar di malam hari adalah Porpcorn, makanan terbuat dari bahan jagung ini rendah kalori namun tinggi serat.
Kendati masuk dalam cemilan sehat, namun saat mengonsumsi popcorn tidak diperkenankan menambah rasa seperti gula, garam dan perasa lainnya.
Itulah beberapa cemilan sehat dan mudah diperoleh untuk mengganjal perut lapar dan tidak takut dan khawatir kalau berat badan naik, silahkan dicoba. (**)