HARIANBE- Anda sering lapar saat malam hari? namun anda juga takut terlalu banyak makan akan berdampak pada naiknya berat badan?
Hal ini wajar dirasakan bagi banyak orang yang sedang berjuang mendapatkan tubuh ideal. Namun, Anda juga tidak bisa mengabaikan kesehatan.
BACA JUGA: Terima 958 laporan SMS penipuan online, Kominfo Ajak Masyarakat Lawan Penipuan Online, Ini Caranya
BACA JUGA: Mitsubishi XForce Mulai di Distribusi Bulan Ini, Wartawan Diajak Lihat Langsung Produksinya
Karena disaat perut yang lapar tentu dapat mempengaruhi waktu dan kualitas tidur.
Imbas orang yang kurang tidur memiliki kecenderungan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi kalori sehingga berujung pada peningkatan berat badan.
Kini tidak perlu khawatir, karena ada cemilan sehat yang dapat mengganjal perut lapar, dan tidak mempengaruhi berat badan.
Berikut cemilan malam yang sehat dan bisa menurunkan berat badan
1. Pisang
Makanan sehat cocok dikonsumsi saat malam hari adalah buah pisang, buah ini memiliki kalori yang cukup untuk membuat tubuh tetap kenyang saat tidur.