Tips Agar Tetap Makan Enak Dan Berat Badan Turun

-Camilan Sehat

Pilih camilan sehat seperti buah, kacang, atau yogurt. Ini membantu menjaga energi dan mengurangi rasa lapar.

- Nikmati Setiap Gigitan

 Makan perlahan dan nikmati rasa makanan. Ini bisa membantu kamu merasa lebih kenyang dan puas.

- Jadwalkan Cheat Meal

Sesekali, izinkan diri untuk menikmati makanan favorit tanpa merasa bersalah. Ini bisa membuat diet lebih berkelanjutan.

Dengan pendekatan yang seimbang, kamu tetap bisa menikmati kuliner tanpa harus merasa tertekan. Anda juga dapat berkonsultasi dengan tenaga medis  atau ahli gizi sebelum memulai program penurunan berat badan, semoga bermanfaat. (**)