Dalam pandangan ahli bedah ortopedi, duduk dan minum adalah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan tulang belakang. Postur duduk menopang tulang belakang dan mencegah tekanan berlebihan yang dapat menyebabkan sakit punggung. Ini adalah langkah sederhana yang dapat dilakukan setiap hari untuk menjaga struktur tulang.
4. Bikin Rileks
Praktik minum sambil duduk juga terbukti membawa manfaat psikologis. Di tengah-tengah kesibukan sehari-hari, duduk sejenak untuk menikmati minuman memberikan kesempatan untuk relaksasi sejenak. Hal ini menciptakan ruang untuk menenangkan pikiran, meningkatkan konsentrasi, dan mengurangi tingkat stres secara keseluruhan.
BACA JUGA: Kerap Dibuang dan Dianggap Sampah, Ini Khasiat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mempertajam Daya Ingat, Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan Tubuh
5. Hidrasi yang optimal untuk menyeimbangkan tubuh
Minum sambil duduk memungkinkan Anda untuk memperhatikan jumlah cairan yang Anda minum, sehingga membantu Anda mencapai hidrasi yang optimal. Hidrasi yang cukup akan menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh, menjaga fungsi organ vital, dan meningkatkan energi harian.
6. Meningkatkan fungsi pencernaan
Duduk dan minum telah terbukti memiliki manfaat yang signifikan untuk sistem pencernaan. Duduk memungkinkan tubuh untuk fokus secara optimal dalam mencerna cairan yang masuk, yang meningkatkan penyerapan nutrisi.
Hal ini juga memberikan dukungan ekstra bagi lambung dan usus untuk bekerja lebih efisien, sehingga mengurangi risiko masalah pencernaan seperti perut kembung dan ketidaknyamanan perut.
Menurut ahli nutrisi, minum sambil duduk memudahkan tubuh dalam mencerna cairan dengan lebih baik. Dr. Anita Suryani, seorang ahli gizi terkemuka, menjelaskan bahwa posisi duduk mengoptimalkan kerja lambung dan usus dalam mencerna nutrisi. Ini berkontribusi pada penyerapan nutrisi yang lebih baik ke dalam darah.
Demikian informasi minum sambal duduk, kebiasaan duduk dan minum membuktikan bahwa kebiasaan sederhana dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap kesehatan kita secara keseluruhan.
Adab minum sambil duduk tidak hanya berkaitan dengan sikap fisik, juga mencerminkan kepribadian dan pengaruh sosial, jadi menjaga adab minum yang baik adalah bagian dari etika yang menyenangkan bagi semua pihak, semoga bermanfaat. (**)