Harianbengkuluekspress.id- Seseorang yang mengidap asam urat, sangat banyak pantangannya. Sebab, jika tidak pantang, akan menyebabkan penyakitnya kambuh.
Oleh karena itu, para pengidap asam urat sebaiknya menghindari makanan yang mengandung purin tinggi.
Namun, ada sayuran yang mengandung purin rendah dan baik dikonsumsi oleh penyidap asam urat.
Adapun sayuran yang baik untuk dikonsumsi oleh para pengidap asap urat adalah sebagai berikut:
BACA JUGA:Kebiasaan Sehari-hari Ini Membuatmu Disukai Banyak Orang, Adakah Didiri Anda?
BACA JUGA:Daun Pandan Berkhasiat untuk Menurunkan Asam Urat dan Darah Tinggi, Begini Resepnya
1. Sawi
Sawi dan sayuran hijau dipercaya dapat mengurangi asam urat. Sebab, sawi mengandung vitamin C untuk melarutkan penyakit tersebut.
Sehingga, sawi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi para pengidap asam urat.
2. Tomat
Tomat juga baik dikonsumsi oleh para penderita asam urat.
BACA JUGA:Daun Salam Bisa untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru, Begini Resepnya
BACA JUGA:Kulit Manggis Berkhasiat untuk Menurunkan Kolesterol, Berikut Resepnya
3. Brokoli
Brokoli rendah purin. Brokoli juga tinggi vitamin C, sehingga bisa mengurangi serangan asam urat dan antioksidan tinggi melawan penyakit kronis.