HARIANBE - Mata minus atau miopia merupakan gangguan penglihatan yang umum, di mana mata kesulitan dalam fokus pada objek yang berjarak.
Ada cara alami untuk mengatasi masalah mata minus. Anda bisa mengkonsumsi 5 tanaman herbal ini. yakni:
BACA JUGA: Ini 9 Manfaat Temu Ireng Bagi Kesehatan, Nomor 4 Belum Banyak yang Tahu
1. Kunyit (Curcuma longa)
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan dan dapat membantu melindungi mata dari peradangan dan kerusakan oksidatif.
Meskipun tidak dapat mengobati mata minus, mengonsumsi kunyit dalam makanan atau suplemen dapat mendukung kesehatan mata secara keseluruhan.
2. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba adalah tumbuhan yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Ekstrak daun ginkgo biloba mengandung senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah ke mata dan meningkatkan sirkulasi.
Hal ini dapat membantu mengurangi ketegangan mata dan mungkin membantu mengurangi gejala mata minus.
3. Wortel (Daucus carota)
Wortel dikenal kaya akan beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A. Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu memelihara penglihatan.
BACA JUGA: Pori-pori Anda Besar? Lakukan Trik ini
Mengonsumsi wortel secara teratur dalam diet Anda dapat membantu memelihara kesehatan mata Anda.
4. Blueberry (Vaccinium corymbosum)
Blueberry mengandung antioksidan kuat, termasuk anthocyanin, yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.