Kandungan beta karoten dan vitamin A yang ada di dalam wortel, dapat membantu pertumbuhan rambut jadi lebih cepat.
Kemudian, kandungan vitamin A dalam wortel juga mampu memperkuat rambut agar tidak mudah patah dan rontok.
4. Bayam
Bayam juga menjadi salah satu makanan yang baik untuk kesehatan rambut.
Bayam dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut, karena kandungan nutrisi seperti vitamin A, beta karoten, folat dan vitamin C dapat mencegah kerapuhan pada rambut.
BACA JUGA: Ini 9 Manfaat Temu Ireng Bagi Kesehatan, Nomor 4 Belum Banyak yang Tahu