Untuk menjaga kesehatan rambut, Anda perlu mengonsumsi protein yang cukup. Nah, sehubungan dengan itu, daging ayam merupakan makanan untuk kesehatan rambut yang bisa Anda pilih.
Daging ayam sendiri kaya akan protein yang bisa mengurangi risiko rambut mudah patah dan rapuh.
9. Oat
Makanan untuk kesehatan rambut selanjutnya yaitu oat. Makanan ini bisa membantu Anda mengatasi berbagai masalah, seperti rambut kering, rontok, dan kulit kepala gatal.
Caranya, campurkan oatmeal dengan susu segar dan minyak almond hingga teksturnya mengental. Aplikasikan campuran tersebut ke rambut hingga merata dan tunggu sekitar 15-20 menit.
Jika sudah, bilas rambut hingga tidak ada sisa masker yang masih menempel.
10.Ubi
Selanjutnya, makanan untuk kesehatan rambut yaitu ubi yang kaya akan beta karoten.
BACA JUGA: Alami Sakit Kepala, Redakan dengan Ramuan Alami Ini