HARIANBE - Saat menggunakan handphone, kita dilarang terlalu lama memandang ke layar handphone. Pasalnya, hal itu dapat membahayakan kesehatan mata.
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengungkapkan sejumlah tanda atau gejala saat seseorang sudah menatap layar ponsel atau gawai terlalu lama.
BACA JUGA: Menatap Layar HP Terlalu Lama Bisa Berbahaya, Ini Alasannya
Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik Kemenkes Siti Nadia Tarmizi mengungkapkan terlalu lama memandang layar handphone bisa membahayakan kesehatan mata.
Dikutip dari Instagram Kemenkes, berikut setidaknya empat tanda bahwa seseorang sudah menatap gawai terlalu lama, yaitu:
1. Sakit kepala
2. Pegal di daerah sekitar alis, pelipis, dahi, atau leher
3. Mata lelah dan penglihatan ganda atau berbayang
4. Mata berair dan penglihatan buram.
BACA JUGA: Mata Minus, Atasi dengan Konsumsi Tanama Herbal Ini
Pasalnya, pada dasarnya mata akan berfokus pada obyek dengan jarak yang sama secara terus-menerus.
Sehingga kebiasaan terlalu lama memandang layar handphone akan meningkatkan risiko berkurangnya ketajaman penglihatan jarak jauh.
Biasanya, kita mengedipkan mata setiap 10 detik. Tapi jika menatap layar, kita hanya kedip setiap 30 atau 40 detik.
Dengan demikian, refleks berkedip tersebut membuat mata lelah dan berair. Mata pun kehilangan kemampuan untuk berfokus.
Akibatnya, hal itu dapat menyebabkan mata seseorang menderita rabun jauh atau miopia