HARIANBE - Sikat gigi merupakan upaya kita untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Kita disarankan sikat gigi minimal dua kali sehari, yakni pada waktu pagi dan malam sebelum tidur.
Namun, ada juga orang yang sering menyikap gigi agar giginya selalu bersih. Hanya saja, dokter melarang kita menyikap gigi pada beberapa keadaan atau waktu.
BACA JUGA: Diet Anti Gagal, Lakukan Hal Ini
Sebab, jika pada 3 waktu tersebut kita nekat menyikat gigi, bukannya menyebabkan gigir putih dan bersih, akan tetapi bisa merusak gigi.
Oleh karena itu, ada tiga kondisi atau waktu kita tidak boleh melakukan sikat gigi.
Adapun ke 3 waktu tersebut yaitu:
1. Setelah muntah.
Setelah muntah, kita dilarang sikat gigi. Pasalnya, isi lambung sangat asam dan mulut sedang dalam keadaan yang sangat acidic.
Jika kita langsung menyikat gigi setelah muntah, enamel gigi akan terkikis.
2. Setelah sarapan
Setelah sarapan, kita juga dilarang sikat gigi. Sebab, bisa menyebabkan gigi kehilangan lebih banyak mineral pada permukaan gigi.
Hal itu disebabkan karena abrasi dari aktivitas menyikat gigi dan erosi yang disebabkan oleh makanan terutama makanan asam.
3. Setelah mengonsumsi makanan manis
Setelah mengonsumsi makanan manis, kita dilarang sikat gihi. Sebab, setelah makan, mulut berada dalam kondisi asam.
BACA JUGA: Hindari Sarapan Seperti Ini Agar Gula Darah Tak Naik