Ada 8 Trik untuk Melupakan Kenangan Buruk Masa Lalu, Nomor 5 Wajib Dilakukan

Oleh karena itu, kita harus menerima setiap pengalaman, baik buruk maupun baik. Hal itu akan membentuk karakter dan membantu kita tumbuh sebagai individu yang lebih baik lagi.

Dengan begitu, maka dapat mengurangi beban emosional kita.

 3. Ambil hikmahnya 

 Dalam setiap peristwa akan ada hikmah yang bisa dipetik, termasuk terhadap kenangan buruk yang kita alami di masa lalu.

Oleh karena itu, kita harus dapat mengambil hikmahnya, agar menjadi pelajaran sehingga ke depan bisa berubah dan menjadi lebih baik lagi.

4. Berdamai

Orang yang sukses adalah orang yang mau berdamai dengan keadaan, baik kepada siapun maupun terhadap kenangan buruk dirinya sendiri di masa lalu.

Dengan berdamai, kita akan tenang dan nyaman menjalani hidup tanpa ada rasa penyesalan lagi.

Lupakannya kenangan masa lalu tanpa harus menyalahkan siapa-siapa lagi termasuk tanpa penyalahkan diri sendiri.

5. Memaafkan 

Kata maaf memang gampang diucapkan, namun sulit dilakukan. Akan tetapi, untuk melupakan kenangan masa lalu, maka kita harus memaafkannya.

Untuk diketahui, dengan memaafkan bukan berarti menyetujui atau melupakan sepenuhnya,

Akan tetap hal itu adalah keputusan untuk melepaskan dendam dan membebaskan diri dari beban emosional yang terkait dengan kenangan tersebut. 

Dengan kita memaafkan, maka kita akan memmberikan kesempatan kepada diri kita untuk memulai kembali tanpa dibebani oleh masa lalu.