Harianbengkuluekspress.id- Mengonsumsi air hangat, disertai dengan makanan dan minuman manis sangat baik untuk kesehatan.
Tak dipungkiri, sebagian besar orang mengonsumsi air dingin, rasanya yang segar bisa menghilangkan dahaga sekejap.
Berbuka dengan air dingin memberikan dampak kurang baik untuk kesehatan. Dapat melambatkan sistem kerja pada lambung.
Pasalnya, posisi lampung yang semula kosong akibat puasa seharian penuh, tiba-tiba d diisi dengan air dingin sehingga mengalami gangguan pada sistem pencernaan.
Oleh karena itu, saat buka puasa dianjurkan terlebih dahulu dengan mengonsumsi air putih hangat atau ruang, baru mengonsumsi minuman manis atau sedikit makanan.
BACA JUGA:Buka Puasa Ramadan, Ini Doa dan Waktu Serta Cara Mengamalkannya
Berikut manfaat mengonsumsi air hangat saat berbuka puasa bagi kesehatan:
1. Membantu Membuang Racun Tubuh
Minum air hangat akan meningkatkan suhu tubuh internal. Meski hanya sementara, ini akan membantu mengaktifkan sistem endokrin pada tubuh ketika keringat mulai keluar dari permukaan kulit.
Sederhananya, air hangat mampu membersihkan racun dari tubuh.
2. Menenangkan Sistem Saraf Pusat
Minum air hangat atau air panas dapat menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuh. Sistem saraf yang tidak terhidrasi dengan baik akan mudah meradangan dan menimbulkan nyeri.
Dehidrasi juga dapat menyebabkan migrain dan sakit kepala. Minum air hangat saat berbuka dapat mengatasi masalah ini dengan cepat.
3. Menurunkan Stres
Secangkir air panas dapat membantu kamu terhindar dari stres dan gangguan kecemasan berlebihan.