9. Tetap Berolahraga
Usahakan untuk tetap melakukan olahraga secara rutin. Aktivitas ini bisa dilakukan saat sore hari menjelang berbuka. Cukup dengan melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, melakukan peregangan dan sebagainya.
BACA JUGA:Anudin, Tokoh Berpengaruh Ujan Mas Merigi, Anggota DPRD Kepahiang Periode 2024-2029, Ini Komitmennya
BACA JUGA:10 Negara Paling Tidak Bahagia Tahun 2024, Ini Daftarnya
10. Rutin berkomunikasi dengan dokter
Anda harus tetap rutin berkomunikasi dengan dokter. Informasikan apa yang anda rasakan selama berpuasa dan bagaimana kondisi gula darah Anda.
Sebab, hal itu akan membantu dokter untuk memberikan saran yang lebih baik untuk menjaga kesehatan Anda.
Demikianlah tips berpuasa bagi penderita gula darah atau diabetes agar bisa berpuasa dengan baik dan kesehatan tetap terjaga. Semoga bermanfaat. (*)