Ingin Hidup Bahagia dan Awet Muda, Lakukan Hal Sederhana Ini
Ingin Hidup Bahagia dan Awet Muda, Lakukan Hal Sederhana Ini, salah satunya rutin olahraga ringan-ilustrasi/Bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Dalam kehidupan sehari-hari, tentu kita berharap hidup bahagia dan bisa awet muda. Untuk itu, ada hal sederhana yang bisa anda lakukan.
Hanya saja, hal sederhana ini harus dilalukan secara rutin, bukan hanya sekali saja.
Sehingga, setelah rutin melakukannya, maka anda akan merasakan khasiatnya.
Adapun hal sederhana yang bisa bikin hidup bahagia dan awet muda adalah sebagai berikut:
BACA JUGA:Daun Salam Bisa untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru, Begini Resepnya
BACA JUGA:Alami Sakit Perut, Sembuhkan dengan Air Rebusan Daun Salam, Berikut Resepnya
1. Selalu bersyukur.
Dengan selalu mensyukuri nikmat atau rezeki yang Allah berikan kepada kita, maka insya allah kita akan awet muda.
2. Tidak makan berlebihan
Makan secukupnya saja. Orang yang makan berlebihan beresiko mengalami gangguan kesehatan.
3. Rutin berolahraga
Orang yang rutin berolahraga, tentu tubuhnya sehat dan bikin awet muda. Usahakan anda bisa berolahraga ringan minimal 15 menit setiap harinya.
4. Tidak merokok
Orang yang merokok, bisa merusak kesehatannya. Oleh karena itu, pastikan anda tidak merokok.
- Tag
- Share
-
-
