HARIANBE- Apakah kamu pernah merasakan, sudah makan tapi ngak kenyang-kenyang, kalau pernah, mungkin kamu sedang mengalami Stress Eating.
Stress Eating terjadi karena seseorang yang mengalami emosi, suasa hati sedang buruk dengan mengalihkan rasa cemas, sedih, atau marah dengan melampiaskan pada makanan.
BACA JUGA: Dikenal Obat Segala Penyakit, Berikut Manfaat Habbatussauda
BACA JUGA: PT Pegadaian Buka Lowongan Kerja, Ini Syaratnya
Sehingga otak memerintahkan kelenjar adrenal untuk melepaskan hormon glukortikoid yang bertugas meningkatkan nafsu makan. Kondisi ini akan berlangsung dalam jangka panjang.
Beberapa hal yang menandakan seseorang mengalami stress eating
1. Menginginkan makanan tertentu yang cenderung manis atau pedas
2. Selalu ingin makan meski tidak merasa lapar
3. Terlalu malas untuk beraktifitas
4. Memiliki sugesti bahkan makan membuat perasaan dan pikiran lebih baik.
Dan kondisi itu tidak bisa disepelekan, kendati tidak terlalu berbahaya, akan tetapi bisa membahayakan kesehatan.
Karena dengan mengonsumsi berbagai makanan tinggi kalori dan lemak, kebiasaan ini dapat menimbulkan masalah keseharan yang berlangsung dalam jangka panjang.