Berbuka dengan Minum Air Kelapa, Ini Khasiatnya
Berbuka dengan Minum Air Kelapa, Ini Khasiatnya-Istimewa/Bengkuluekspress.-
Harianbengkuluekspress.id- Saat ini umat islam sedang menjalankan ibadah puasa. Momen berbuka merupakan momen yang sangat ditunggu-tunggu.
Sebab, dengan tibanya waktu berbuka, maka rasa haus dan lapar akan langsung hilang.
Kali ini untuk menu berbuka puasa anda bisa minum air kelapa. Sebab, selain rasanya manis dan segar juga bermanfaat bagi tubuh, diantaranya membantu mengatasi dehidrasi.
Pasalnya, puasa seharian penuh dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Hal itu dapat menyebabkan tubuh lebih mudah lelah, merasa lemas, hingga kehilangan kesadaran.
BACA JUGA:Rutin Makan Bawang Putih Goreng, Rasakan 7 Manfaat Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Peringati Hari Ginjal Sedunia 2025, Ini Tips dari Dir RSUD Mukomuko untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi air kelapa, maka dehidrasi segera teratasi dan kondisi kembali segar bugar lagi.
Menurut para ahli kesehatan, keunggulan dari minum air kelapa saat berbuka puasa karena air kelapa mengandung elektrolitnya yang tinggi.
Untuk diketahui, orang yang berpuasa akan mengalami kekurangan cairan, kencing banyak dan kekurangan elektrolit.
Sehingga, untuk mengatasi hal tersebut, dengan mengonsumsi air kelapa saat berbuka.
Untuk diketahui, air kelapa tidak hanya mengandung elektrolit, namun juga mengandung banyak nutrisi. Sehingga, dengan mengonsumsi air kelapa, maka dapat menjaga kesehatan tubuhg kita.
Akan tetapi, meskipun berkhasiat bagi kesehatan tubuh, ada orang yang dianjurkan untuk tidak mengonsumsi air kelapa.
Orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa diantaranya mereka yang sudah mengalami penurunan fungsi ginjal.
Sebab, jika orang sudah mengalami penurunan fungsi ginjal dan tetap nekat minum air kelapa, maka bisa menyebabkan hiperkalemia atau kondisi kadar kalium di dalam tubuh terlalu tinggi.
- Tag
- Share
-
-
