4 Makanan Sehat, Ampuh Usir Masuk Angin, Ini Daftarnya

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Senin , 07 Jul 2025 - 19:03

Sayur sop diyakini dapat menjaga imun tubuh tetap sehat saat musim hujan tiba -tangkaplayar/Bengkuluekspress.id--

Masuk angin dapat disebabkan oleh kurangnya nutrisi seimbang pada tubuh.

Saat masuk angin penuhi kebutuhan proteinmu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti telur.

Telur kaya akan protein yang dapat mengurangi rasa mual dan ingin muntah terus menerus saat masuk angin.

Anda dapat mengonsumsi telur rebus dan mencampurkannya dengan makanan hangat lainnya yang baik dikonsumsi saat masuk angin seperti sup ayam.

3. Sup Hangat

Sup hangat merupakan makanan pertama yang wajib kamu konsumsi saat masuk angin.

Segala jenis makanan berkuah tanpa santan seperti sup ayam, soto, sup sayur dapat membantu menghangatkan dan mengisi perutmu tanpa rasa mual.

Mengonsumsi sup hangat saat masuk angin juga membantu mengisi tenaga dan mencegah perut kembung.

4. Jeruk

Masuk angin dapat disebabkan karena sistem daya tahan tubuh yang lemah.

Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat sistem imun tubuh.

Demikian empat makanan yang diyakini ampuh usir masuk angin, semoga bermanfaat. (**)

4 makanan sehat, ampuh usir masuk angin, ini daftarnya                             harianbengkuluekspress.id- masuk angin kerap menyerang siapa saja, mulai dari anak,anak, remaja hingga orang dewasa. 
tahukah anda, masuk angin ternyata tidak dikenal di dalam dunia medis. masuk angin adalah istilah khas dalam budaya indonesia yang menggambarkan kondisi tubuh yang terasa tidak enak, seperti: meriang (demam ringan), kedinginan, kembung atau mual, pusing, pegal-pegal dan keluhan dan sering dirasakan banyak orang. 
di indonesia, orang yang masuk angin biasanya di kerok,metodei tradisional indonesia ini dipercaya melancarkan peredaran arah. pun begitu, anda yang tidak suka dengan metode tersebut bisa mengatasi kerokan dengan  mengonsumsi 4 makanan yang dipercaya ampuh mengusir masuk angin. 
baca juga:manfaat dan cara mengolah daun belimbing wuluh untuk kesehatan, pakar ungkap begini 
baca juga:tumbuh subur di pekarangan, ini manfaat mengonsumsi bayam untuk kesehatan 
berikut 4 makanan untuk obat masuk angin
1.jahe
jahe memiliki sifat menghangatkan tubuh dan menurunkan suhu panas tubuh.
selain itu, air rebusan jahe bisa membuat perut nyaman saat masuk angin.
jahe juga dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, menghilangkan mual, pusing dan rasa ingin muntah ketika masuk agin.
anda dapat mencampurkan jahe pada makananmu atau dijadikan minuman hangat yang lezat.
baca juga:5 jenis makanan sehat berkhasiat mengobati kolesterol, kenali jenis dan penyebabnya 
baca juga:rutin konsumsi buah ini, sangat baik untuk kesehatan jantung loh 
2. telur
masuk angin dapat disebabkan oleh kurangnya nutrisi seimbang pada tubuh.
saat masuk angin penuhi kebutuhan proteinmu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti telur.
telur kaya akan protein yang dapat mengurangi rasa mual dan ingin muntah terus menerus saat masuk angin.
anda dapat mengonsumsi telur rebus dan mencampurkannya dengan makanan hangat lainnya yang baik dikonsumsi saat masuk angin seperti sup ayam.
3.  sup hangat
sup hangat merupakan makanan pertama yang wajib kamu konsumsi saat masuk angin.
segala jenis makanan berkuah tanpa santan seperti sup ayam, soto, sup sayur dapat membantu menghangatkan dan mengisi perutmu tanpa rasa mual.
mengonsumsi sup hangat saat masuk angin juga membantu mengisi tenaga dan mencegah perut kembung.
4. jeruk
masuk angin dapat disebabkan karena sistem daya tahan tubuh yang lemah.
jeruk kaya akan vitamin c yang dapat memperkuat sistem imun tubuh.
demikian empat makanan yang diyakini ampuh usir masuk angin, semoga bermanfaat. (**)