Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan
Manfaat teh hijau bagi kesehatan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-
3. Cegah Diabetes
Teh hijau dapat mencegah penyakit diabetes, karena teh hijau bisa meningkatkan kinerja insulin dan membantu mengurangi kadar gula.
4. Cegah Penuaan Dini
Mengonsumsi teh hijau dapat mencegah penuaan dini. Kandungan polifenol dalam teh hijau membantu menetralisir radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan kulit.
Untuk mendapatkan hasil yang baik, mengonsumsi teh hijau juga tidak boleh berlebihan, ada takaran serta waktu-waktu yang dinilai mampu membantu proses penurunan berat badan.
Berikut waktu tepat saat mengonsumsi Teh hijau untuk diet:
1 Minuman 203 cangkir sehari
Untuk menurunkan berat badan, anda dapat minum teh 203 cangkir sehari.
2. Minum sebelum olahraga
Meminum teh hijau sebelum olahraga diyakini bisa meningkatkan efek pembakaran lemak.
- Tag
- Share
-
-
