Meningkatkan Kesehatan Otak, Berikut Manfaat Buah Ciplukan

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Senin , 15 Jul 2024 - 14:46

ciplukan memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh, diantaranya meningkatkan kesehatan otak -istimewa/bengkuluekspress-

meningkatkan kesehatan otak,  berikut manfaat buah ciplukan                             harianbengkuluekspress.id- buah ciplukan tumbuh liar dan mudah dijumpai keberadaanya. buah ini kerap dianggap sepele, karena dianggap sebagai tumbuhan yang menganggu. 
pemilik nama ilmiah physalis angulate memiliki banyak nama diberbagai daerah seperti di inggris, buah ini disebut morel berry atau groundcherry, orang sunda kerap menyebut cecendet, dan banyak lagi.
kendati kerap diabaikan, buah ini banyak mengandung berbagai nutrisi  untuk mendukung kesehatan.buah ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan mulai mengurangi peradangan hingga membantu meningkatkan kesehatan otak. 
tanaman herbal ini mengandung karotenoid, vitamin c, asam sitrus, fisalin, zat gula, tanin, kriptoxantin, asam malat, dan alkaloid.
kandungan  vitamin c yang terdapat dalam buah ciplukan mampu mencerdaskan kemampuan berpikir. termasuk mengatasi  demensia dan alzheimer.
tingginya jumlah kandungan antioksidan dalam buah membuat permintaan buah ini sangat besar di dunia. buah ini sangat populer dicampurkan dalam berbagau kue, permen serta salad. 
baca juga:jus wortel, selain enak dan segar, ini khasiatnya bagi kesehatan
baca juga:konsumsi sawo, ini khasiatnya bagi kesehatan
sehingga disejumlah negara, buah ini dibanderol harga jual yang sangat tinggi, mulai rp 20 ribu per kilo hingga ratusan ribu.
berikut manfaat buah ciplukan bagi kesehatan: 
1. mengatasi nyeri sendi dan rematik
nyeri sendi tak hanya menimbulkan sensasi tidak nyaman, tapi juga dapat menurunkan kinerja tubuh dalam melakukan aktivitas.
untuk mengatasinya, kamu bisa mengompres area nyeri dengan daun ciplukan. caranya, hancurkan daun terlebih dulu dan campur dengan jeruk nipis.
2. mengelola diabetes
fungsi tanaman obat ini dalam mengelola diabetes berkat senyawa yang bekerja dengan memperlambat asupan gula sederhana dari karbohidrat. hal tersebut dapat mencegah masuknya gula ke dalam aliran darah. 
mengontrol kadar gula darah tetap stabil adalah kunci penting untuk menghindari hiperglikemia. gangguan kesehatan ini berpotensi membahayakan pengidap penyakit kencing manis.
3. melindungi organ hati dan ginjal
studi dalam journal of dietary supplements menemukan bahwa jus buah ciplukan dapat melindungi hati dan ginjal terhadap jaringan parut. gangguan ini juga memiliki istilah medis fibrosis hati. 
sementara bagi ginjal, buah ini dapat melindungi organ tersebut dari racun.
baca juga:mendukung kehamilan, 5 manfaat mengonsumsi pakcoy untuk kesehatan 
baca juga:kelapa bakar, ini khasiatnya bagi kesehatan
4. mengobati kanker payudara 
untuk mendapatkan keguaan ini, kamu bisa menggiling pucuk pohon ciplukan, lalu campurkan dengan beras dan tunas kunyit. setelah lumat, pakai gilingan dengan cara menempelkan pada payudara.
5. atasi masalah insomnia
kandungan zat besi dalam buah ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi masalah tidur seperti insomnia atau terbangun di tengah malam.
dengan mengonsumsi buah ciplukan secara teratur, kamu dapat membantu mengatasi masalah tidur kamu dan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.
6. meminimalsiri proses penuaan dini 
kandungan antioksidan dalam buah ini, seperti vitamin c dan flavonoid, membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan dini.
namun perlu diingat bahwa menjaga kesehatan otak juga melibatkan gaya hidup sehat secara keseluruhan, seperti pola makan yang baik, tidur yang cukup, dan latihan mental. semoga informasi ini bermanfaat. (**)