Amalkan Doa Ini, Insya Allah Hati Tenang dan Tak Galau

Reporter: Ary |

Editor: Asrianto |

Selasa , 16 Jul 2024 - 08:16

Amalkan Doa Ini, Insya Allah Hati Tenang dan Tak Galau-ilustrasi/Bengkuluekspress-

amalkan doa ini, insya allah hati tenang dan tak galau                            harianbengkuluekspress.id-dalam kehidupan sehari-hari, terkadang kita merasakan hati galau dan tidak tenang serta was-was.
hal ini tentu membuat kita tidak nyaman, bahkan kita tidak bisa fokus bekerja dan tidak bisa nyenyak tidur karena pikiran galau tersebut.
oleh karena itu, dalam ajaran islam kita dianjurkan berdoa kepada allah swt agar hati tenang dan tak galau.
umat islam dianjurkan untuk senantiasa berdoa kepada allah swt, karena doa menjadi sarana bagi seorang hamba untuk selalu terhubung dan mendekatkan diri kepada sang pencipta.
baca juga:amalkan doa ini, insya allah rezeki lancar dan melimpah
baca juga:2024, 20 rumah warga benteng direhab kemensos, ini lokasinya 
saat hati galau karena banyak masalah, seorang muslim sangat dianjurkan untuk memanjatkan doa kepada allah swt.
adapun amalan doa yang bisa kita amalkan agar hati tenang dan tak galau adalah sebagai berikut:
1. doa pertama
saat hati tidak tenang, dianjurkan membaca surah al fatihah. surat pembuka dalam al qur'an ini memiliki banyak keutamaan, salah satunya adalah menenangkan hati yang tengah galau dan gusar.
orang yang rutin membaca surat al fatihah dapat menjaga hati dan pikiran serta terhindar dari bisikan setan.
umat islam yang rutin membaca surat ini akan dikaruniai sikap yang tenang dan sabar dalam menghadapi berbagai masalah.
2. doa kedua
doa agar hati tenang selanjutnya bisa dikutip dari al-qur'an, tepatnya surat thaha ayat 25 hingga 28.
doa ini pernah dibaca oleh nabi musa as saat diuji ketika berdakwah kepada kaum bani israil yang selalu menentangnya:
adapun bacaan doanya adalah:
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
(robbisy rohlii sodrii wa yassirli amrii, wahlul ‘uqdatam millissani yafqohu qoulii).
artinya:
"ya allah, lapangkan dadaku, mudahkan segala urusanku, dan lepaskankan keraguan dari lidahku supaya mereka memahami perkataanku,".
baca juga:warga padang sialang dihebohkan penemuan jasad tergantung dengan seutas tali 
baca juga:menikmati pesona pulau dewata dengan akomodasi “instagenic”
3. doa ketiga
diriwayatkan dari hadits imam thabrani, nabi muhammad saw menganjurkan umatnya yang sedang dilanda kegundahan untuk membaca doa berikut:
أَللّٰهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ
(allahumma inni as aluka nafsan bika muthmainnah, tu’minu biliqooika wa tardho bi qodhooika wataqna‘u bi ‘athoika).
artinya:
"ya allah, aku memohon kepada-mu berilah jiwa yang tenang kepadaku, yang yakin akan bertemu dengan-mu, yang ikhlas dengan semua ketetapan-mu, yang merasa cukup atas pemberian-mu,".
4. doa keempat
setiap manusia akan menghadapi cobaan dalam hidupnya. namun, terkadang cobaan yang dihadapi terasa sangat berat dan membuat tertekan.
allah swt menjamin umat-nya yang senantiasa berdoa dan meminta pertolongan akan diberi jalan keluar.
adapuan doa yang bisa kita amalkan adalah:
اللَّهُمَّ إِنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ جَهْدِ الْبَلَاءِ وَدَرَكِ الشَّقَاءِ وَسُوءِ الْقَضَاءِ وَشَمَاتَةِ الْأَعْدَاءِ
(allahumma inni a’udzubika min jahdil balaa-‘i, wa darkishaqa’, wa suu-il qadhaa-i, wa shamaatatil a’daa).
artinya:
"ya allah, aku berlindung kepada engkau dari musibah berat yang tidak mampu aku tanggung, dari hadirnya berbagai sebab kebinasaan, dari buruknya takdir, dan musuh yang gembira atas penderitaan,".
5. doa kelima
rasulullah saw mengajarkan doa berikut ini saat hati dilanda gelisah dan sedih. doa ini juga bisa diamalkan agar terbebas dari hutang. doa ini bisa diamalkan sesudah sholat:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ
(allahuma inni a-’uudzubika minal minal-hammi wal-hazani, wa a-’udzubika minal ‘ajzi wal kasal, wa a’uzdubika minal jubni wal bukhl, wa a’udzubika min ghalabatid dain wa qahrir rijal).
baca juga:susun strategi stabilkan harga telur, gubernur bengkulu terima audiensi pengurus pinsar
baca juga:lestarikan bahasa daerah melalui buku cerita, ini penjelasan kepala dinas perpustakaan dan kearsipan bengkulu
artinya:
"ya allah, aku berlindung dari kepadamu dari kebingungan dan kesedihan. aku berlindung kepadamu dari kelemahan dan kemalasan. aku berlindung kepadamu dari perasaan pengecut dan kikir. dan aku berlindung kepadamu dari lilitan hutang dan perbuatan jahat manusia,". 
demikianlah amalan doa yang bisa kita baca agar hati tenang dan tak galau. semoga bermanfaat.(*)