12 Tips Menjaga Kulit Ditengah Cuaca Panas Ekstrem, Ini Kata Ahlinya
![](https://harianbengkuluekspress.bacakoran.co/upload/064d8868263d4dca6ec5df30f76fde28.jpeg)
ilustrasi minum menjadi salah satu menghindari dehidrasi pada tubuh ditengah cuaca panas ekstrem-istimewa/bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Akhir-akhir ini cuaca terasa begitu ekstrem yang dapat berpengaruh pada kondisi kesehatan. Teriknya sinar matahari sangat mempengaruhi kondisi kulit, karena tanpa menggunakan pelindung.
Pasalnya, bila kita nekat keluar ruangan dan langsung terpapar dengan matahari, kulit bisa berubah menjadi gelap, kering dan kusam bahkan bisa menimbulkan alergi seperti gatal-gatal pada kulit.
Tidak hanya itu, dampak membiarkan kulit terpapar sinar matahari akan berdampak negatif terhadap kulit, seperti penuaan dini, mengalami luka bakar matahari hingga dehidrasi.
Tentu jika sudah begitu, akan berimbas penampilan yang kurang menarik dan timbul rasa kurang percaya diri.
Dokter spesialis kulit dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) menyatakan penggunaan sunscreen masih efektif untuk melindungi kulit saat cuaca sedang ekstrem dan tidak menentu.
BACA JUGA:Rambut Sehat dan Berkilau, Ini Manfaat Masker Pisang Untuk Kesehatan Rambut
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Otak, Berikut Manfaat Buah Ciplukan
Dr. Arini Astasari Widodo, SM, SpDVE menuturkan pemakaian sunscreen dapat memberikan perlindungan pada kulit dari paparan sinar matahari yang mengandung radiasi ultraviolet (UV).
Proteksi yang diberikan dapat mencegah kulit mengalami penuaan dini dan kerusakan kulit lainnya
"Pemakaian sunscreen sangat penting di tengah suhu yang tinggi, terutama di Indonesia yang memiliki iklim tropis dan paparan sinar matahari yang cukup intensif sepanjang tahun, dengan Indeks UV yang sangat tinggi," katanya.
Untuk itu menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi saat cuaca panas ekstrem, disarankan untuk tetap melakukan perawatan kulit, agar kelembabannya tetap terjaga.
Berikut tips yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi saat menghadapu cuaca panas ekstrem.
1. Gunakan Tabir Surya/Sunscreen
Saat cuaca panas ekstrem, sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar Ultra violet (UV). Pilih tabir surya dengan SPF 50 PA++++ aplikasikan secara teratur, terutama jika Anda akan berada di luar ruangan.