Selain Olahraga, Rempah-Rempah Ini Berkhasiat Turunkan Berat Badan
![](https://harianbengkuluekspress.bacakoran.co/upload/29024f34bd9c2e27df6e5de45fa12942.jpg)
ilustrasi Jahe-istimewa/bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Memiliki tubuh ideal dan sehat menjadi dambaan semua orang, terutama kaum perempuan.
Banyak cara dilakukan untuk bisa mendapatkan body goal, mulai olahraga, diet ketat, pola makan sehat dan banyak lagi untuk bisa menurunkan berat badan yang diinginkan.
Ternyata ada beberapa rempah-rempah alami yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan loh.
Rempah atau bumbu kuliner tidak hanya memberikan rasa yang lezat pada makanan, juga memiliki sifat-sifat khusus yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Berikut beberapa manfaat umum dari rempah-rempah untuk menurunkan berat badan
1. Mengatur nafsu makan
Mengonsumsi rempah dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan atau mengontrol rasa lapar, rempah yang bisa mengaur nafsu makan diantaranya jahe, kayu manis dan kunyit.
2. Meningkatkan pencernaan
Pencernaan yang baik dapat membantu tubuh dalam menyerap nutrisi dengan lebih efisien dan mengurangi penyerapan kalori berlebih. Mengonsumsi Jahe,kayu manis dan kunyit dapat meningkatkan pencernaan menjadi sehat.
BACA JUGA:Dikenal Sugar Apple di Amerika Serikat, Ini Khasiat Buah Srikaya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Rambut Sehat dan Berkilau, Ini Manfaat Masker Pisang Untuk Kesehatan Rambut
3. Mengontrol Gula
Beberapa rempah seperti kayu manis dan kunyit dapat membantu mengatur kadar gula darah. Ini dapat membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan, yang kadang-kadang dapat memicu peningkatan penyimpanan lemak.
4. Anti Inflamasi dan Antioksidan