Konsumsi Air Jahe, Rasanya Enak dan Segar, Berikut Khasiatnya Bagi Kesehatan

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Rabu , 07 Aug 2024 - 17:49

Konsumsi Air Jahe, Rasanya Enak dan Segar, Berikut Khasiatnya Bagi Kesehatan-Istimewa/Bengkuluekspress.-

konsumsi air jahe, rasanya enak dan segar, berikut khasiatnya bagi kesehatan                            harianbengkuluekspress.id- jahe sudah sejak jaman dahulu dijadikan nenek moyang kita sebagai obat herbal atau obat tradisional. selain rasanya enak dan segar, juga berkhasiat bagi kesehatan.
sebab, jahe mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh, sehingga memberikan dampak kesehatan bagi tubuh, usia mengkonsumsinya.
adapun khasiat jika kita rutin minum air rebusan jahe adalah sebagai berikut:
baca juga:selain sanksi teguran, oknum dokter di mukomuko bakal diberi sanksi lagi, ini kata asisten ii
baca juga:pondok pesantren di bengkulu adi pilot projek lebah madu trigona, ini penjelasan kanwil kemenag 
1. air rebusan jahe bisa mengurangi rasa mual, termasuk karena kehamilan, prosedur operasi, dan kemoterapi. 
 pasalnya, jahe bisa memecah dan menghilangkan tumpukan gas di dalam usus sehingga rasa mual berangsur berkurang. 
2. konsumsi air rebusan jahe dapat mengurangi berat badan, rasio pinggang-pinggul, dan lingkar pinggang pada orang-orang yang memiliki berat badan berlebih, atau obesitas. 
3. konsumsi air jahe bisa mengurangi gejala osteoarthritis, atau radang sendi, seperti nyeri dan kaku pada sendi.
pasalnya, jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang bisa mengurangi pembengkakan sehingga bisa digunakan sebagai salah satu pengobatan rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.
4. konsumsi aire jahe bisa menurunkan kadar gula darah puasa dan hba1c pada orang-orang dengan diabetes tipe 2.
4. konsumsi air jahe bisa mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti sembelit, dengan mempercepat aliran makanan di dalam perut.
selain itu, minum air rebusan jahe sebelum makan dapat mengurangi beberapa gejala gangguan pencernaan, seperti sakit perut, kembung, dan mual.
5. konsumsi air jahe dapat mengurangi nyeri menstruasi, atau dismenore bagi wanita.
sebab diketahui jahe lebih efektif untuk mengurangi nyeri menstruasi dibandingkan dengan obat anti nyeri, seperti ibuprofen dan acetaminophen.
6. konsumsi air jahe bisa menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (ldl), serta meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl).
7. konsumsi air jahe bisa melawan infeksi bakteri dan jamur, sehingga bisa melindungi dari beberapa jenis infeksi, seperti s. aureus, e. coli, c. albicans, secara efektif.
baca juga:siap maju pilkada bs 2024, pak bowo bakal gandeng faizal mardianto
baca juga:aturan terbaru, masa kerja guru pppk bisa sampai usia 60 tahun, berikut ketentuannya
8. konsumsi air jahe bisa menyembuhkan nyeri otot secara total dan bisa mengurangi rasa nyeri yang muncul secara bertahap.
bahkan, air rebusan jahe dipercaya bisa mengurangi rasa nyeri di hari berikutnya pada orang-orang yang mengalami nyeri otot karena olahraga .
9. konsumsi air jahe lebih dari 3 gram setiap hari selama dua bulan dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada orang-orang paruh baya.
demikianlah khasiat dari rutin mengonsumsi air jahe. semoga bermanfaat.'
jika anda ragu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada ahlinya sebelum anda mengonsumsinya. (*)